Moo shu beef sla bekers - 4 punten

Name: moo shu beef sla bekers - 4 punten
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 8 lettuce cups, 4
Ingredients: 400 gram mager rundergehakt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met gele ui, in dunne plakjes gesneden; 2 eetlepels gember, fijngehakt; 2 knoflookteentjes, gehakt; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter die paksoi bevat, in dunne plakjes gesneden; 1 zoete rode paprika, in dunne plakjes gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/2 liter met champignons, gesneden (ongeveer 10); 2 eetlepels natriumsaus met een laag natriumgehalte; 8 bladeren bibb sla; bak spray

Ik maakte dit onlangs en zelfs mijn 9-jarige dochter vond het geweldig! Ze heeft het sindsdien opnieuw aangevraagd. Dit is een geweldig recept voor Weight Watchers, Core of Points.It is een kom met een inhoud van 1 liter met punten per portie, een kom met een inhoud van 1/2 liter met sla per portie .

Ingrediënten

Bereiding

Bruin gehakt, ui, gember en knoflook in een koekenpan op middelhoog vuur.Brek het vlees aan zoals het kookt.
Als het rundvlees bruin is, voeg je paksoi, peper, champignons en sojasaus toe en kook je tot de paksoi is verwelkt, ongeveer 3-5 minuten.
Schone en droge slablaadjesblaadjes.
Als het rundvleesmengsel klaar is, schenk je 130 liter rundvleesmengsel in elk slablad. Geeft 2 gevulde bladeren per portie.
Serveer met extra sojasaus indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

vlees goed of slecht

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

Ik vond het geweldig

Moo shu beef sla bekers - 4 punten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies