Pat's gezonde en lekkere kipfilets

Name: pat's gezonde en lekkere kipfilets
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 2 helften kipfilet zonder been; Een kopje met een capaciteit van 170 ml met droge witte wijn (ik gebruikte Chardonnay); Een kop met een inhoud van 80 ml met Dijon-mosterd; Een kop met een inhoud van 80 ml die tarwekiemen bevat; 80 liter geraspte Parmezaanse kaas (gebruik NIET het spul dat in de groene doos komt); favoriete seizoen zout of zout en peper, naar smaak. Ik gebruik herbamare

Mijn dochter stuurde me dit recept afgelopen weekend. Ik heb het gisteravond geprobeerd en het was een hit. Laat het de hele dag of 's nachts marineren.

Ingrediënten

2 helften kipfilet zonder been
Een kopje met een capaciteit van 170 ml met droge witte wijn (ik gebruikte Chardonnay)
Een kop met een inhoud van
80 ml met Dijon-mosterd

Een kop met een inhoud van
80 ml die tarwekiemen bevat
80 liter geraspte Parmezaanse kaas (gebruik NIET het spul dat in de groene doos komt)
Favoriete seizoen zout of zout en peper, naar smaak. Ik gebruik herbamare

Bereiding

Marineer de kipfilethelften in het mengsel van witte wijn en Dijon-mosterd.
Marineer gedurende 6-8 uur, hoe langer hoe beter.
Gooi het marinaat weg.
Combineer de tarwekiemen en parmezaanse kaas.
Smeer alle kanten van de kip in met het mengsel van tarwekiemen en parmezaanse kaas.
Zet op een bladpan bekleed met perkamentpapier.
Bak gedurende 15-20 minuten op 425º.
Enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

55 min

Kipfilet

kippenborsten huid zichtbaar, olie-, ui, paddestoel, teentjes knoflook, zout, peper, koriander, brood, olie-, koriander, zout, peper, melk,

kip opperste kiev-stijl
65 min

Kipfilet

yoghurt, citroensap, paprika poeder, teentjes knoflook, gember, komijn, kaneel, kipfilet,

gemakkelijke kip met tandoori
120 min

Kipfilet

kipfilet per persoon, spinazie stengels geripte borsten, knoflook Deze knoflookliefhebbersmaaltijd verlaagt u dat bedrag u bent onzeker over de genegenheid van uw gasten f, veel boter, brood, wijn, meel, suiker, zout,

kip florentijnse in een witte wijnsaus
50 min

Kipfilet

aardappelen, kippenborsten, room broccoli soep, citroensap, mayonaise, broccoli roosjes, kaas, zout, peper, olie-,

broccoli kip bakken

Ik vond het geweldig

Pat's gezonde en lekkere kipfilets

Mijn dochter stuurde me dit recept afgelopen weekend. Ik heb het gisteravond geprobeerd en het was een hit. Laat het de hele dag of 's nachts marineren.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies