Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Bee22
Pinda energie bars
Maak en deel dit recept met Peanut Energy Bars van.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kop met een inhoud van130 ml die pindakaas bevat (romig of knapperig)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met geroosterde zonnebloempitten (of meer pinda's of andere noten)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met rozijnen (of ander gedroogd fruit)
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met ongekookte havermout, ouderwetse of een kom met een inhoud van 1/2 liter die ongekookte havermout onmiddellijk bevat
-
Een kom met een inhoud van1/2 liter met geroosterd rijstgraangewas (Rice Krispies)
Bereiding
-
Meng in een grote kom de eerste vijf ingrediënten, plus de tarwekiemen, indien gewenst, en zet apart.
-
Meng in een middelgrote kom in de magnetron de pindakaas, bruine suiker en glucosestroop; magnetron twee minuten op hoog. Voeg vanille toe en roer tot het gemengd is.
-
Giet het pindakaasmengsel over de droge ingrediënten en roer tot het is gecoat.
-
Giet het mengsel voor vierkanten in een pan van 20 x centimeter, bedekt met een kookspray; voor staven, lepel het in een 23 x centimeter langwerpig pan. Druk stevig neer. (Het helpt om je vingers te bedekken met margarine, olie of kookspray.).
-
Laat ongeveer een uur staan om uit te harden en snij dan in vierkanten of repen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
260 minLunch / Snacksrundvlees, Turkije, spek, ui, peper, gebruikte pastasaus, suiker, mosterd-, augurkenvoedsel, knoflook poeder, zout, peper, meel,aanrecht slordige joes
-
20 minLunch / Snacksyellowtail vis, napa kool kimchi, daikon radijs, olie-, teentje knoflook, sake, dashi-voorraad, sojasaus, suiker, peper gochugarupowder, paprikapasta gochujang,gestoomde yellowtail met kimchi en daikon
-
30 minLunch / Snacksteentjes knoflook, Spaanse peper met piment, olijven, peper, olie-, peterselie, wijnazijn, genoa salami, kaas, kaas, prosciutto, brood,muffuletta olijfsalade en sandwichrecept
-
40 minLunch / Snacksartisjokken reserve, ui, eieren, teentjes knoflook, oregano, saus als je wilt, brood, zout, peper, kaas,artisjok nibbles
Ik vond het geweldig