Romige fruitbekers

Name: romige fruitbekers
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 24 wonton wikkels; Een kom met een inhoud van 1/3 liter met frambozen (of een combinatie van bessen tot een totaal A-schaal met een capaciteit van 3/8 liter) of Een kom met een inhoud van 1/3 liter met bramen (of een combinatie van bessen tot totaal Een schaal met een inhoud van 3/8 liter bevat); 227 gram magere vanille yoghurt met laag vetgehalte; Een beker met een inhoud van 80 ml die aardbei-alvruchtenpasta bevat

Ik heb dit recept gekregen van een diabetisch kookboek uitgegeven door "Prevention Guide". Zeer mooie schotel voor samenkomsten. Zeer comfortabel eten zonder de schuld achteraf. Maak wat voor op tijd voor de lunch op het werk ... voel je je een beetje extra speciaal ! (zal proberen binnenkort een foto toe te voegen)

Ingrediënten

24 wonton wikkels
Een kom met een inhoud van
1/3 liter met frambozen (of een combinatie van bessen tot een totaal A-schaal met een capaciteit van 3/8 liter) of
Een kom met een inhoud van
1/3 liter met bramen (of een combinatie van bessen tot totaal
Een schaal met een inhoud van
3/8 liter bevat)

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 graden.
Smeer een muffinpan van 3 liter in met kookspray.
Bekleed elke kop met een wonton-omhulsel.
Smeer elke wikkel in met kookspray.
Plaats een tweede wikkel diagonaal op de bovenkant van elk van de eerste, zorg ervoor dat de punten van de wikkels aan de zijkanten van de beker zijn.
Smeer de tweede wikkel in met kookspray.
Bak gedurende 10 minuten of tot ze goudbruin zijn.
Koel op een rek.
Haal uit de pan.
Meng in een middelgrote kom 1/4 liter van de bessen, de yoghurt en alle vruchten.
Schud zacht om te mengen.
Verdeel het yoghurtmengsel gelijkmatig over de kopjes.
Top met de resterende A-beker met een inhoud van 60 ml die bessen bevat.

Blogs die misschien interessant zijn

10 gezondheidsvoordelen van scherp kersensap

glutenvrij leven 11 recepten voor thanksgiving taart

Ik vond het geweldig

Romige fruitbekers

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies