Saint-Tropez gegrilde kip uit c. s. p. n.

Name: Saint-Tropez gegrilde kip uit c. s. p. n.
Cook time: 16 min
Total time: 22 min
Yield: 8 cups, 4
Ingredients: 3 eetlepels balsamicoazijn; 1 eetlepel Dijon-mosterd; 1 eetlepel honing of 1 eetlepel agave siroop; 2 knoflookteentjes, gehakt; 600 gram kiploze borsten zonder vel; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met vers basilicumblad; Een schaal met een inhoud van 1 liter met baby-rucola, grof gehakt; 60 liter zongedroogde tomaat verpakt in olie, grof gehakt

Ingeschreven voor bewaring, te vinden in CSPN Nutrition Action Newsletter juni 2011.Voor een vegetarische versie, gebruik gegrilde groenten in plaats van kip: champignons, paprika's, aubergines, uien en courgettes).

Ingrediënten

Bereiding

Maak de marinade door de azijn, mosterd, honing, knoflook, peper en olie samen te kloppen in een kleine sauspan. Breng aan de kook en laat 3 tot 5 minuten zachtjes indikken tot een beetje ingedikt. Opzij zetten.
Doe de kipfilets in een zware plastic zak en stamp tot een dikte van 0,5 ". Bak de kip op een goed gekruide, medium-hete grill tot ze gaar is, ongeveer 3 minuten per kant. Laat 5 minuten rusten en snijd over de korrel. Gooi de plakjes kip met de gekookte marinade.
Snijd de basilicum en rucola grof en meng met de zongedroogde tomaten. Leg de plakjes kip op een schaal en leg ze met de basilicarugula-mix.

Blogs die misschien interessant zijn

voeding van een kipfilet

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

Ik vond het geweldig

Saint-Tropez gegrilde kip uit c. s. p. n.

Ingeschreven voor bewaring, te vinden in CSPN Nutrition Action Newsletter juni 2011.Voor een vegetarische versie, gebruik gegrilde groenten in plaats van kip: champignons, paprika's, aubergines, uien en courgettes).

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies