Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Salade van tomaat, garnalen en spinazie (lage gi)
 
 
1 PortiesPTM5 min

Salade van tomaat, garnalen en spinazie (lage gi)


Een heerlijke salade met een lage GI die vol van smaak is. Je kunt elke gewenste hoeveelheid gebruiken, maar zorg ervoor dat de tomaten op kamertemperatuur zijn (ik verwarmde de mijne een beetje in de magnetron om de koelkast te laten afkoelen). Mijn huidige batch van yoghurt is een beetje zachter dan ik, dus ik heb fructose aan de dressing toegevoegd - voel je vrij om de hoeveelheid te verminderen, suiker te vervangen of volledig weg te laten.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Leg de spinazieblaadjes op een saladebord.
  2. Meng de tomaten, garnalen en lente-uitjes.
  3. Meng de yoghurt, olijfolie, limoensap, kruiden en fructose, giet het verband over het tomaten-garnalenmengsel en gooi het.
  4. Stapel het tomaten-garnalenmengsel bovenop de spinazie en leg af met wat vers gemalen zwarte peper.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407