Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Joely
Salade van tomaat, garnalen en spinazie (lage gi)
Een heerlijke salade met een lage GI die vol van smaak is. Je kunt elke gewenste hoeveelheid gebruiken, maar zorg ervoor dat de tomaten op kamertemperatuur zijn (ik verwarmde de mijne een beetje in de magnetron om de koelkast te laten afkoelen). Mijn huidige batch van yoghurt is een beetje zachter dan ik, dus ik heb fructose aan de dressing toegevoegd - voel je vrij om de hoeveelheid te verminderen, suiker te vervangen of volledig weg te laten.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Leg de spinazieblaadjes op een saladebord.
-
Meng de tomaten, garnalen en lente-uitjes.
-
Meng de yoghurt, olijfolie, limoensap, kruiden en fructose, giet het verband over het tomaten-garnalenmengsel en gooi het.
-
Stapel het tomaten-garnalenmengsel bovenop de spinazie en leg af met wat vers gemalen zwarte peper.
Blogs die misschien interessant zijn
-
38 minLunch / Snacksrundvlees, ui, kaas, peterselie, ei, kruiderij, peper, knoflook zout, venkelzaad, kaas, muffins, pasta saus, basilicum,Italiaanse hamburgers met verse basilicum
-
5 minLunch / Snacksmayonaise, tarwetortilla's, rundvlees, kaas, spinazie, tomaten,rundvlees wrap smelten
-
23 minLunch / Snackskippenborst in, mayonaise, groenten, sojasaus, knoflook poeder,kip roerbak omhoog kloppen
-
25 minLunch / Snacksbiefstuk, tomaten, brood, zout peper, peterselie vlokken, olie-, salsa naar keuze, paddestoel, pasta je chouce, kaas,mals varkensvlees steak met salsa en pasta voor 2
Ik vond het geweldig