Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sesam-ginger beef en asperges roerbakken
 
 
4 PortiesPTM30 min

Sesam-ginger beef en asperges roerbakken


Heerlijk en snel te bereiden. Ik serveer dit met gestoomde jasmijnrijst voor een leuk diner na het werk. Toegankelijk van Bon Appetit

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Combineer rundvlees en maïszetmeel in een grote kom; gebruik je handen, wrijf om goed aan te brengen.
  2. Verwarm 2 eetlepels pindaolie in een grote koekenpan op hoog vuur; werk in partijen, voeg rundvlees toe in een enkele laag en kook ongestoord totdat het vlees zwart begint te worden, ongeveer 1,5 minuut; draai om en kook tot de tweede kant bruin is, ongeveer 1 minuut; rundvlees overbrengen naar een groot bord.
  3. Verwarm 2 eetlepels arachideolie en 1 theelepel sesamolie in dezelfde pan op middelhoog vuur; voeg asperges, groene uien en gember toe; bak tot de groenten bruin en knapperig zijn, ongeveer 2 minuten; voeg bouillon, vissaus en suiker toe; aan de kook brengen; breng het vlees terug in de koekenpan en bak tot de saus iets is ingedikt, ongeveer 1 minuut.
  4. Overdracht naar een schaal en serveren.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden