Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Specerij gewreven forel met bloemkoolpuree
 
 
4 PortiesPTM45 min

Specerij gewreven forel met bloemkoolpuree


Dit is een supereenvoudig, snel en gemakkelijk recept om te maken, maar het smaakt geweldig, is laag is koolhydraten en heeft een hoog proteïnegehalte. Ik ben dol op vis maar heb vaak geen forel gemaakt, ik dacht altijd dat ik het gewoon niet leuk vond. Dat is tot mijn man maakte op een dag een fout en kocht gerookte forel in plaats van de gerookte zalm die ik had gevraagd. Toen ik het proefde kon ik niet geloven hoe dicht bij gerookte zalm het gewoon een beetje zouter en een beetje sterker in smaak was. Ik dacht dat als ik zou roken forel was niet ongelijk, dan zou vers zeker hetzelfde zijn en dat was het. Ik heb nog steeds de voorkeur aan zalm, want forel is een meer bonier vis, dus je krijgt veel kleine botten over, maar niet zozeer dat het vervelend is.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Opmerking: U zult aan de foto zien hoe groot mijn forelfilets waren. Als de jouwe klein zijn, halveer dan het kruidenmengsel, want het zal te veel zijn.
  2. Kook, stoom of microgolf bloemkool, tot ze zacht zijn, uitlekken.
  3. Meng of verwerk bloemkool met boter, groentebouillon en room, tot ze glad zijn, bestrooi ze met zout en peper. Ik maak dit eerst, want dit kan voor het serveren in de magnetron worden opgewarmd.
  4. Bak de kruiden droog in een kleine braadpan, roerbak, tot ze geurig zijn.
  5. Maal specerijen, knoflook en zwoerd in een vijzel met stamper tot ze fijn zijn. Ik ben op deze manier begonnen, werd toen ongeduldig en mengde ze, dus ik heb echt je keuze gemaakt, ik wilde gewoon sneller gaan.
  6. Combineer de eetlepel olie met het kruidenmengsel, wrijf mengsel over vis.
  7. Kook vis in een grote geoliede pan, totdat deze gaar is.
  8. Terwijl de vis aan het koken is, smelt de extra boter in een pan, roer op een laag vuurtje, ongeveer 3 minuten of tot het lichtbruin is, haal van het vuur en roer het sap door.
  9. Serveer: Bergkruimelpuree puree op een bord met forel en besprenkel met gebruinde boter.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407