Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
David Mengel
Thais rundvlees 3w met basilicum
In Thailand is basilicum een groente, geen smaakmaker! Dit recept van het Triple Whammy dieet is laag vetgehalte, laag koolgehalte en lage calorieën. Gebruik voor ¼ kopje gehakte chili's: Heet Hoeveelheid Niet warm ¼ grote, zoete paprika Milde 1 grote Anaheim-paprika Gematigde 2 groene cayennepeper Hete 3 verse jalapeno-pepers Zeer hete 6 serrano-pepers
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 300 gram runderoog rond, ontdaan van alle vet en in plakjes gesneden tot linten
- 1 middelgrote ui, bebloemd
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met vers groen Chili, gehakt
-
Een schaal met een inhoud van1/2 liter met verse basilicumbladeren, in plakjes gesneden
- 1 1/2 theelepels knoflook, gehakt of 3 teentjes knoflook
Bereiding
-
Meng de saus en laat deze opzij staan.
-
Verhit de olie in een goed gekruide wok of een brede, niet-klevende koekepan. DRAAI DE VENTILATOR aan, want bakkende chilipepertjes kunnen iedereen het huis uit jagen.
-
Voeg als de olie warm is, alles toe, behalve de saus in de pan en roer gelijkmatig. Bak het mengsel genadeloos op hoog, nog steeds roerend, tot het aan het braden is, niet in de sappen.
-
Wanneer de uien bruin beginnen te worden, zet dan het vuur lager en voeg de saus toe. Bak nog een minuut en serveer op een bedje sla.
-
20 minVleesolie-, rosmarijn, marjolein, tijm, zout, peper,door kruiden gewreven londenborst -
40 minVleeshondenbroodjes, hondenbroodjes, rundvlees, ui, tomaten, ketchup, Chili poeder, Worcestershire saus, azijn, zout, peper,carolina chili dogs (oamc) -
85 minVleesrundvlees, brood, ei, melk, ui, zout, mosterd-, peper, salie, knoflook poeder, Worcestershire saus, tomaten,het gehaktbrood van de makelaar -
190 minVleeslamsbot, pasta, wortels, tomaten, ui, groentebouillon, zout, peper, peterselie, olie-, olie-,vlees en pasta soep
Ik vond het geweldig