Tomaten en avocado-stapels

Name: tomaten en avocado-stapels
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 80 ml met magere karnemelk; Een kopje met een inhoud van 60 ml met verse koriander, gehakt; 2 eetlepels zure room met verlaagd vetgehalte; 1 eetlepel magere mayonaise met verlaagd vetgehalte; 1/2 theelepel limoenschil; 1/4 theelepel knoflook, fijngehakt; 1/4 theelepel zout; 1/8 theelepel komijn; verse grof gemalen zwarte peper; 4 middelgrote tomaten; 1/4 theelepel zout; Een kop met een inhoud van 60 ml die rode ui bevat, zeer dun verticaal gesneden; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met avocado, gepeld en in blokjes gesneden; verse grof gemalen zwarte peper

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
80 ml met magere karnemelk
Een kopje met een inhoud van
60 ml met verse koriander, gehakt
2 eetlepels zure room met verlaagd vetgehalte
1 eetlepel magere mayonaise met verlaagd vetgehalte
1/2 theelepel limoenschil
1/4 theelepel knoflook, fijngehakt
1/4 theelepel zout

1/8 theelepel komijn
Verse grof gemalen zwarte peper
4 middelgrote tomaten
1/4 theelepel zout
Een kop met een inhoud van
60 ml die rode ui bevat, zeer dun verticaal gesneden
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met avocado, gepeld en in blokjes gesneden
Verse grof gemalen zwarte peper

Bereiding

Om de dressing voor te bereiden, combineer de eerste 9 ingrediënten in een kleine keukenmachine of blender; Verwerk 30 seconden of tot het gepureerd is, af en toe krassen op de zijkanten van de kom.
Bedek de dressing en ontspan.
Bereid de salade om de tomaat kruislings in 4 gelijke plakken te snijden (ongeveer 1,25 centimeter dik).
Plaats 1 plakje tomaat op elk van de 4 saladeplaten; bestrijk de plakken gelijkmatig met 0,25 theelepel zout.
Top elke portie met een paar ui stukken en ongeveer 1 eetlepel avocado.
Herhaal lagen 3 keer, eindigend met avocado.
Sprenkel 2 eetlepels dressing over elke portie; bestrooi met zwarte peper, indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

is italiaanse dressing gezond

de gezondste en ongezondste saladedressings

gezondheidsvoordelen van azijn in salade

3 min

Salade-dressings

sinaasappelsap altijd het beste, appelazijn, olie-, suiker, peper, zout,

sinaasappelsalade dressing (of een citrus)
5 min

Salade-dressings

limoensap, suiker, olie-, vissaus,

kalk- en sesamdressing
5 min

Salade-dressings

rijst, citroensap, sjalotten, suiker, zout, pepermolen, olie-, olie-, hoofdsla, plantaardige keuze, kaas,

heide's speciale walnoot olie saladedressing
5 min

Bijgerecht

suiker, mosterd-, zout, peper, peper, azijn, water, knoflook, olie-,

dubbele nikkel dressing

Ik vond het geweldig

Tomaten en avocado-stapels

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

Om de dressing voor te bereiden, combineer de eerste 9 ingrediënten in een kleine keukenmachine of