Tonijn pita

Name: tonijn pita
Total time: 5 min
Yield: 3-4
Ingredients: 1 (170 gram) kan tonijn in water; 1/4 theelepel selderijzout; 2 groene uien, in dunne plakjes gesneden; 1 eetlepel fijngehakte verse dille of 0,25 theelepel gedroogde dille; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gewone, magere yoghurt; 2 theelepels grofkorrelige droge mosterd; 1/4 theelepel selderijzout; 2 -4 volkoren pitabrood, gesneden; gesneden tomaten; versnipperde sla

Maak en deel dit recept van Tuna Pita van.

Ingrediënten

1 (170 gram) kan tonijn in water
1/4 theelepel selderijzout
2 groene uien, in dunne plakjes gesneden
1 eetlepel fijngehakte verse dille of 0,25 theelepel gedroogde dille
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gewone, magere yoghurt

2 theelepels grofkorrelige droge mosterd
1/4 theelepel selderijzout
2 -4 volkoren pitabrood, gesneden
Gesneden tomaten
Versnipperde sla

Bereiding

Laat tonijn afvloeien en schilferen met een vork.
Combineer met selderij, groene ui en dille.
Meng yoghurt, mosterd en selderijzout en meng met tonijn.
Snijd pitabroodje doormidden en rij met sla en tomatenplakken. Voeg tonijn toe en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

7 min

Lunch / Snacks

suiker, kaneel, olie-, popcorn, suiker, zout,

kaneel suiker ketel maïs
3 min

Lunch / Snacks

karamel, krullende pretzels, rechte krakelingen,

krakeling vlinders
95 min

Lunch / Snacks

filet zalm botten huid, sojasaus, suiker, peper, daikon radijs in lengtes, wortels, radijs, rijst, suiker, water, zout, baguette lengtes kiezen stokbrood dat zachte interieur heeft, komkommer, mayonaise, Jalapeno Chili, koriander,

zalm banh mi
13 min

Lunch / Snacks

peren, ui, bieslook bloesems, olie-, balsamico azijn, citroen in, zout peper,

gegrilde asperges en lente-uitjes met bieslookbloemen

Ik vond het geweldig

Tonijn pita

Maak en deel dit recept van Tuna Pita van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies