Tonijn pita

Name: tonijn pita
Total time: 5 min
Yield: 3-4
Ingredients: 1 (170 gram) kan tonijn in water; 1/4 theelepel selderijzout; 2 groene uien, in dunne plakjes gesneden; 1 eetlepel fijngehakte verse dille of 0,25 theelepel gedroogde dille; Een kopje met een inhoud van 130 ml met gewone, magere yoghurt; 2 theelepels grofkorrelige droge mosterd; 1/4 theelepel selderijzout; 2 -4 volkoren pitabrood, gesneden; gesneden tomaten; versnipperde sla

Maak en deel dit recept van Tuna Pita van.

Ingrediënten

1 (170 gram) kan tonijn in water
1/4 theelepel selderijzout
2 groene uien, in dunne plakjes gesneden
1 eetlepel fijngehakte verse dille of 0,25 theelepel gedroogde dille
Een kopje met een inhoud van
130 ml met gewone, magere yoghurt

2 theelepels grofkorrelige droge mosterd
1/4 theelepel selderijzout
2 -4 volkoren pitabrood, gesneden
Gesneden tomaten
Versnipperde sla

Bereiding

Laat tonijn afvloeien en schilferen met een vork.
Combineer met selderij, groene ui en dille.
Meng yoghurt, mosterd en selderijzout en meng met tonijn.
Snijd pitabroodje doormidden en rij met sla en tomatenplakken. Voeg tonijn toe en serveer.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

22 min

Lunch / Snacks

peper, ui, brood, salsa, peterselie, peper, zout, peper, Turkije, olie-, ham,

salsa kipburgers
25 min

Lunch / Snacks

rundvlees, ui, ei, olie-, water, sojasaus, wijn, suiker, peper, Chili, rijst,

Gyudon (Japanse rundvleeskom)
25 min

Lunch / Snacks

maïs knalt maïs graan, boter, Worcestershire saus, ui, oregano, Dille,

maïs knalt snackmix
15 min

Lunch / Snacks

rijst, Corn Chex, honingnoot Cheerios havergranen, zoute krakelingen, pinda's, mandm's, mandm's, chocolade,

Kerstmis afval

Ik vond het geweldig

Tonijn pita

Maak en deel dit recept van Tuna Pita van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies