Tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)

Name: tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)
Total time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: 170 gram natriumarm tonijn in water (1 blik); 12 bladeren ijsbergsla; Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden tomaat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met wortel, strengen; 2 eetlepels lichte mayonaise of 2 eetlepels mosterd; 12 tandenstokers (om de wraps bij elkaar te houden)

Ik wilde op een avond tonijnvis zonder brood en sloeg er eentje op. Het is een goede snack of schaal.

Ingrediënten

170 gram natriumarm tonijn in water (1 blik)
12 bladeren ijsbergsla
Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden tomaat

Een kopje met een inhoud van
130 ml met wortel, strengen
2 eetlepels lichte mayonaise of 2 eetlepels mosterd
12 tandenstokers (om de wraps bij elkaar te houden)

Bereiding

Neem een slablad en plaats een deel van de tonijnmix er middenin.
Wikkel de sla in en plak er een tandenstoker in zodat hij blijft zitten. Je zou er 12 van kunnen maken.
Serve and enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

25 min

Lunch / Snacks

biet, tarwe wrap, Marinara saus, kaas,

biologische bietenpizzadilla
10 min

Lunch / Snacks

meel, spaghetti saus, kaas, peperoni,

lunchbox pizza quesadilla
50 min

Lunch / Snacks

courgette, kaas, wortel, ui, eieren, munt, dille, zeezout, peper, brood, boter, meel,

kolokythokeftedes (courgettecakes)
5 min

Lunch / Snacks

salmon fillet you cheat salmon sure its good!, olie-, mosterd-, tomaten, ui, zout, peper,

zalm salade sandwich vulling

Ik vond het geweldig

Tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)

Ik wilde op een avond tonijnvis zonder brood en sloeg er eentje op. Het is een goede snack of schaal.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies