Tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)

Name: tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)
Total time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: 170 gram natriumarm tonijn in water (1 blik); 12 bladeren ijsbergsla; Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden tomaat; Een kopje met een inhoud van 130 ml met wortel, strengen; 2 eetlepels lichte mayonaise of 2 eetlepels mosterd; 12 tandenstokers (om de wraps bij elkaar te houden)

Ik wilde op een avond tonijnvis zonder brood en sloeg er eentje op. Het is een goede snack of schaal.

Ingrediënten

170 gram natriumarm tonijn in water (1 blik)
12 bladeren ijsbergsla
Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden tomaat

Een kopje met een inhoud van
130 ml met wortel, strengen
2 eetlepels lichte mayonaise of 2 eetlepels mosterd
12 tandenstokers (om de wraps bij elkaar te houden)

Bereiding

Neem een slablad en plaats een deel van de tonijnmix er middenin.
Wikkel de sla in en plak er een tandenstoker in zodat hij blijft zitten. Je zou er 12 van kunnen maken.
Serve and enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

5 min

Lunch / Snacks

tomaten, koriander einde stamt af, ui, jalapenos, knoflook poeder, zout, peper,

snelle eenvoudige salsa
15 min

Lunch / Snacks

biefstuk, biefstuk, salsa, zure room, ui, brood, hoofdsla, kaas,

de westerling steak sandwich
8 min

Lunch / Snacks

tomaten, melk, kaas, pepperoni in verdeeld, oregano verdeeld,

gemakkelijke pizzasoep of gekookte tomatensoep
15 min

Lunch / Snacks

komkommer, kaas, Dille, peper, hummus gebruikte Moroccan Party Dip, zout,

Marokko ontmoet Griekenland (kikkererwten komkommer salade met feta)

Ik vond het geweldig

Tonijn salade roll-ups (snel, licht, koolhydraatarm, snack)

Ik wilde op een avond tonijnvis zonder brood en sloeg er eentje op. Het is een goede snack of schaal.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies