Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tori Guy
Veggie haver hamburger
Een recept van de Micheff Sisters "Father's Day Special" op 3ABN. Ze zeggen: "Deze burgers zijn niet alleen goed in een broodje, maar ze zijn ook geweldig voor een voorgerecht. Ik serveer ze graag met aardappelpuree en jus. zijn ook leuk om mee te nemen op een picknick of om je lunch in te zetten, omdat ze lekker warm of koud zijn. Ze bevriezen ook vrij goed. "Voor een demonstratie over hoe je deze kunt maken: /bb/viewtopic.zsp?t=247514
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel extra vierge olijfolie
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met ui, fijngehakt
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met geraspte wortel
- Een kopje met een capaciteit van 60 ml met selderij, fijngesneden
- Een kopje met een capaciteit van 60 ml met geraspte courgette of een kopje met een inhoud van 60 ml met daarin de zomerpompoen
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die gekookte bruine rijst bevat
-
Een schaal met een inhoud van3/8 liter die snelle haver bevat
- 1/2 theelepel knoflookpoeder
- 1/2 theelepel komijnpoeder
- 1/8 theelepel cayennepoeder
- 1 eetlepel voedingsgistvlokken
- 1 (350 gram) verpakking stevige tofu of 1 (350 gram) pakket extra stevige tofu
- 1 theelepeltje plantaardige saus voor alle doeleinden (VegeSal is goed)
- 130 liter water
- 2 eetlepels Braggs vloeibare amino's of 2 eetlepels sojasaus
- Broodkruimels, voor het omhullen van de pasteitjes
Bereiding
-
In een kleine kom, combineer alle ingrediënten en roer om te mixen. Giet over het rijstmengsel en roer tot het bevochtigd en gelijkmatig gemengd is. Vorm in 20 gelijkmatige pasteitjes met een diameter van ongeveer 9 tot 10 centimeter. Snijd elke pasteitje met broodkruimels zeker om beide kanten te bedekken.
-
Leg de pasteitjes op een bakplaat die is besproeid met antiaanbakbare kookspray en spuit vervolgens de bovenkant van elk pasteitje.
-
Bak in een 375 oven gedurende 15 minuten. Draai de pasteitjes om, spuit de toppen met de kookspray en bak nog eens 20 minuten. Haal de oven uit de kom en laat ze 5 minuten rusten.
-
Serve with buns or by themselves with mashed potatoes and gravy. Enjoy!
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minLunch / Snacksaardappelen, ghee, mosterd-, kerrie, ui, teentjes knoflook, Chili peper, komijnzaad, zout, komijnzaad, koriander,aardappelen met verse curry bladeren (bhaji) -
15 minLunch / Snacksbroccoli, zonnebloemzaden, azijn, mayonaise, suiker, rozijnen zijn het beste, spek, pecannoten,iedereen houdt ervan broccoli salade -
70 minLunch / Snacksrijst, eiwitten, eiwitten, eiwitten, kippenborsten, ui, melk, kaas,vetarme quiche met rijstkorst -
90 minLunch / Snackslinzen, paprika, ui, teentjes knoflook, garam masala, Chili poeder, komijnpoeder, citroensap, pinda's zonder zout, water, ei, meel, kurkuma, Chili poeder, olie-, zout peper,kroketten van linzen
Ik vond het geweldig