Vetarm rundvlees Marrakech

Name: vetarm rundvlees Marrakech
Cook time: 120 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 4
Ingredients: Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die vetvrije runderstock bevat; 1/2 rode ui; 2 theelepels knoflook; 1 eetlepel komijn; 1 eetlepel gemalen koriander; 1 eetlepel kurkuma; 1/2 theelepel kaneel; Een kopje met een inhoud van 130 ml met rozijnen; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met abrikozennectar; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die vetvrije runderstock bevat

Ingrediënten

Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die vetvrije runderstock bevat
1/2 rode ui
2 theelepels knoflook
1 eetlepel komijn
1 eetlepel gemalen koriander

1 eetlepel kurkuma
1/2 theelepel kaneel
Een kopje met een inhoud van
130 ml met rozijnen
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter met abrikozennectar
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die vetvrije runderstock bevat

Bereiding

VOEG in kleine partijen in blokjes gesneden rundvlees toe (ik gebruikte stroken gesneden in twee of drie); bruin; opzij zetten.
RETURN rundvlees en ui om te pan en ADD rest van ingrediënten; goed combineren.
Dek af en laat ongeveer 1 tot 1,25 uur op laag sudderen totdat het vlees smelt in je mond; controleer met intervallen van ongeveer 15 minuten en roer; als meer nodig is voeg dan 0,5 nectar PLUS 0,5 rundvlees bouillon tegelijkertijd toe.
ENJOY!
LET OP: ik top met korianderblaadjes; kan peterselie gebruiken indien gewenst.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

45 min

Vlees

koolsla, wortels, ui, selderij, Karwijzaad, boter, bouillon, kielbasa, appels, peper, zout,

kielbasa koolsoep (zuidelijk strandvriendelijk)
25 min

Vlees

peterselie, koriander, ui, citroensap, olie-, komijn, koriander, paprika poeder, azijn, ketchup, teentjes knoflook, gemberwortel, Thaise chili pasta, zout peper, biefstuk,

Marokkaanse rundvlees-kabobs
85 min

Vlees

rundvlees, havermout, zout, peper, ui, ketchup, Worcestershire saus, ei, mosterd-, ui,

Jack's Meat Loaf
30 min

Easy-kip

varkenshaas, kippenborsten, motregen, biefstuk, Zout peper, giardiniera, brood, Provolone, hoofdsla, tomaten, ui, Hoagie Dressing, wijnazijn, basilicum, peterselie, tijm, suiker, teentje knoflook, sjalot, Fresno chili peper, citroen, , mosterd-, Zout peper,

Italiaanse gesneden kip en varkensvlees hoagie

Ik vond het geweldig

Vetarm rundvlees Marrakech

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies

VOEG in kleine partijen in blokjes gesneden rundvlees toe (ik gebruikte stroken gesneden in twee of