Vetarme geroosterde tonijnsmelt sandwich

Name: vetarme geroosterde tonijnsmelt sandwich
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 4 sandwiches, 4
Ingredients: 4 thomas's volkoren Engelse muffins; 1 (170 gram) kan tonijn in water; 1 1/2 eetlepels lichte mayonaise; 4 schijfjes tomaten; 4 plakjes witte vetvrije Amerikaanse kaas; zout en peper

Maak en deel dit Low Fat Toasted Tuna Melt Sandwich recept uit.

Ingrediënten

4 thomas's volkoren Engelse muffins
1 (170 gram) kan tonijn in water
1 1/2 eetlepels lichte mayonaise

4 schijfjes tomaten
4 plakjes witte vetvrije Amerikaanse kaas
Zout en peper

Bereiding

tap ondertussen af en bereid tonijn met mayo, zout en peper. ik gebruik een beetje rode wijnazijn.
nadat de Engelse muffins een beetje bruin zijn, voeg je tonijn toe aan elke muffin.
zet kaas en tomaat op.
als u het broodrooster gebruikt, plaats het dan een minuut of twee terug om de kaas een beetje te laten smelten.
enjoy!

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

15 min

Lunch / Snacks

avocado, citroensap, kaas, ui, zout, peper, melk,

kaasdip met avocado-room
22 min

Lunch / Snacks

pizza saus, ei, water, kaas, peperoni, paprika, pizza saus, ui, kruiderij,

mini pepperoni calzones
15 min

Lunch / Snacks

COCOA-granen, boter, chocolade,

cacao krispies behandelt
15 min

Lunch / Snacks

komkommer, kaas, Dille, peper, hummus gebruikte Moroccan Party Dip, zout,

Marokko ontmoet Griekenland (kikkererwten komkommer salade met feta)

Ik vond het geweldig

Vetarme geroosterde tonijnsmelt sandwich

Maak en deel dit Low Fat Toasted Tuna Melt Sandwich recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies