Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
JapaCook
Vetarme oven bak knapperige kip
Ik hou van gebakken kip, maar ik heb de calorieën niet nodig, dus ik bedacht deze. Ik gebruik kipfilets, maar het zou kunnen met elke snee kip. (Ik hou niet van het donkere vlees van een kip) Het is geweldig met ranch dressing als een onderdompelende saus.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Snijd kippenborsten in ongeveer 3 stukjes en doe ze in een ritssluitingszak, voeg de karnemelk en marinade toe gedurende de nacht, of gedurende minstens 2 uur.
-
Verwarm de oven voor op 325 ° F en spuit een bakplaat met Pam kookspray.
-
Doe alle droge ingrediënten in een ritssluitingszak en schud om te combineren.
-
Verwijder de kip uit de ritssluitingszak en schud overtollige karnemelk af en voeg het broodkruimelmengsel toe, voeg 3 stukjes tegelijk toe en schud om de kip te coaten.
-
Verwijder en plaats op bakplaat.
-
Herhaal totdat alle stukken gecoat zijn.
-
Spuit kip met Pam kookspray en bak ongeveer 20 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
110 minKipfiletnatrium sojasaus, chili saus met knoflook, olie-, kippenborst helften, watermeloen, paprika, ui, koriander, gember, rijst, limoensap, zout, Jalapeno peper,sesam-chili kip met gingered-watermeloen salsa -
45 minKipfiletsojasaus, suiker, citroensap, knoflook poeder, peper, kippenborsten in, olie-, ui, olie-, pindakaas bij voorkeur typen, water, sojasaus, citroensap, suiker, gember, knoflook poeder, Cayenne peper,Indonesische kip -
125 minKipfiletkippenpoten, ketchup, water, Worcestershire saus, Cayenne peper, suiker, zout, selderij zout, Chili poeder, citroensap, chili peper vlokken,Mexicaanse kippenbenen -
30 minKipfiletkippenborsten, olie-, ui, peper, peper, currypasta, rijst, tomaten, zure room, komijn als je wilt, peper,haveloze eiland gefrituurde rijst met zwartgeblakerde kip
Ik vond het geweldig