Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Tmay85
Warme kip en witte boon salade (diabetische)
Met het rood en groen en het wit is dit bijna kerstachtig. Ik hou hier zelf van en ik hoop dat de Zaar-mensen zullen ontdekken dat dit iets is dat ze net zo goed leuk vinden als ik. Het is snel en eenvoudig te doen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel olijfolie
- 2 teentjes knoflook, geplet (gebruikt om pan te smaken)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met gesneden champignons
- 200 gram gekookte kipfilet, in blokjes
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gesneden geroosterde rode peper, uit pot
-
Een kop met een inhoud van130 ml met gesneden groene ui
Bereiding
-
In een koekenpan op middelhoog vuur, verwarm de olie. Voeg gemalen knoflook toe en bak 1 minuut. Haal de knoflook uit de pan en gooi weg.
-
Voeg de champignons toe en bak 2-3 minuten. Voeg kipblokjes toe en bak 2 minuten. Voeg de paprika's, uien en bonen toe en kook 2 minuten. Voeg azijn en pesto toe en verwarm goed. Breng salade op sla. Scheer met walnoten indien gewenst.
-
Ruilen: 1-1/2 Zetmeel, 1 Groente, 2 Mager vlees.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minKipfiletkippenborst helften, zout peper, olie-, sjalot, peren, bouillon, balsamico azijn, suiker, maïzena, taart kers,balsamico kip met peren -
25 minKipfiletolie-, gember, kippenborst kruiselings in, broccoli roosjes, water, bouillon, oranje gesegmenteerd, natrium sojasaus, maïszetmeel opgelost water, oranje gesegmenteerd,oranje kip met broccoli (gewicht watchers) -
35 minKipfiletbrood, Sesam zaden, 5 kruiden, kippenborsten maken weinig af, ei, sojasaus, citroen, limoen serveren, suiker,gebakken sesamkip met soja dip -
40 minKipfiletkipfilet beukt, mayonaise, kruiderij, kaas, boter,nacho kaas dorito kip
Ik vond het geweldig