Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
ANNETTE1951
Ww 2 punten - 3 boonentaco's
Maak en deel dit Ww 2 punten - 3 bonen Tacos recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 theelepel olijfolie
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met in blokjes gesneden ui
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- Een kop met een capaciteit van 130 ml met in blokjes gesneden groene paprika
- 1 eetlepel chilipoeder
- 2 theelepels gedroogde oregano
- 1 theelepel gemalen komijn
- 1 teentje knoflook (fijngehakt)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met ingeblikte pinto bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met ingeblikte pinto bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met ingeblikte pinto bonen, gespoeld en uitgelekt
-
Een kop met een inhoud van190 ml met in blokjes gesneden tomaat
- 12 taco schelpen
- Een beker met een capaciteit van 190 ml met versnipperde ijsbergsla
-
Een kop met een inhoud van190 ml met in blokjes gesneden tomaat
-
Een kop met een inhoud van130 ml die fijn versnipperde, minder vetrijke cheddarkaas bevat
-
Een beker met een inhoud van130 ml die salsa bevat
Bereiding
-
Verhit de olie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag op middelhoog vuur tot hij heet is.
-
Voeg de ui en de volgende 6 ingrediënten (ui door de knoflook) toe en bak 2 minuten.
-
Voeg kikkererwten, bonen en tomatensaus toe. Aan de kook brengen; verminder het vuur en laat 20 minuten of tot het dik is.
-
Bereid de taco-schalen volgens de aanwijzingen op de verpakking.
-
Schep een boonmengsel van 60 liter in elke taco schaal.
-
Top elk met sla, 1 eetlepel tomaat, 2 theelepels kaas en 2 theelepels salsa.
Blogs die misschien interessant zijn
-
35 minZwarte bonenolie-, ui, groentebouillon gevonden soep gangpad, tomaten, bonen, pompoen puree vaak gevonden gangpad, melk, curry palmpowder, komijnpalm, cayenne peper oogbol palm je, zout,zwarte bonen en pompoensoep -
70 minZwarte bonenui, teentjes knoflook, olie-, tijm, bonen, baai, zout peper,eenvoudige zwarte bonen -
15 minZwarte bonenbonen, niblet maïs, peper gelei, peper gelei, ui, veenbessen, zonnebloemzaden, koriander, komkommer, balsamico azijn, peper gelei, mosterd-, olie-,gezonde zwarte boonsalade -
1800 minZwarte bonenbonen, water, wortel, selderij, ui, teentjes knoflook, paprika, Jalapeno pepers, linzen, tomaten, Chili poeder, komijn, oregano, peper, wijnazijn, zout, rijst, yoghurt, limoen, koriander,pittige zwarte bonesoep voor de crockpot
Ik vond het geweldig