Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Skyler
Zoetzure kip (vetarm)
Dit is een van onze favoriete 'afhaalmaaltijden'! Recept is hoffelijkheid van Juan Carlos Cruz van de Low Calorie Commando-show op Food Network. Gepost voor de Low Fat Holiday Challenge.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een grote kom maïzenap, witte peper en eiwitten.
-
Voeg de kip toe en meng tot goed bedekt.
-
Verhit een grote anti-aanbakwok tot deze laaiend heet is. Bedek de bodem van de pan met de canola-olie.
-
Voeg de kip toe aan de pan en blijf continu bewegen om te voorkomen dat kippen aan elkaar blijven plakken.
-
Bak ongeveer 1,5 minuut. Zodra de kip gaar is, haal hem uit de wok en houd hem warm.
-
Op hoog vuur, voeg aan de wok de sojasaus, tomatenpuree, sesamolie, honing, knoflook, gember, azijn en marmelade toe. Verhoog de hitte en laat ongeveer 30 seconden sudderen om te verdikken.
-
Voeg de babygraan en bamboescheuten toe en warm er doorheen.
-
Zodra de saus dik en warm is, klop je de ananas erdoor.
-
Schenk de kipreepjes op een schaal en schenk de saus over de kip om te serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minKipfiletboter, teentje knoflook, bieslook, peterselie, zout, rosmarijn, peper, ei, water, kippenborsten, olie-, meel,james beard's chicken kiev -
55 minKipfiletkippenborsten, ui, teentje knoflook, boter, paddestoel, wijn, peper, rijst,gewoon heerlijke kip -
35 minKipfiletpasta vorm, kippenborsten, spek, olie-, kaas, spinazie, bouillon, ranch dressing verdeeld, tomaten, knoflook,kippenbacon boerderijnoedels -
60 minKipfilettomaten, ui, knoflookteentjes verbrijzeld, koriander halen zand weg, Chili poeder, komijn, paprika poeder, serrano pepers, limoen, tomaten, olie-, water, zout peper, kip borsten bonsde borsten, meel, eieren, brood, knoflook poeder, Chili poeder, ui, komijn, paprika poeder, olie-, zout peper, kaas, ui, rijst,Mexicaanse stijl kip "parma"
Ik vond het geweldig