Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Skyler
Zoetzure kip (vetarm)
Dit is een van onze favoriete 'afhaalmaaltijden'! Recept is hoffelijkheid van Juan Carlos Cruz van de Low Calorie Commando-show op Food Network. Gepost voor de Low Fat Holiday Challenge.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Meng in een grote kom maïzenap, witte peper en eiwitten.
-
Voeg de kip toe en meng tot goed bedekt.
-
Verhit een grote anti-aanbakwok tot deze laaiend heet is. Bedek de bodem van de pan met de canola-olie.
-
Voeg de kip toe aan de pan en blijf continu bewegen om te voorkomen dat kippen aan elkaar blijven plakken.
-
Bak ongeveer 1,5 minuut. Zodra de kip gaar is, haal hem uit de wok en houd hem warm.
-
Op hoog vuur, voeg aan de wok de sojasaus, tomatenpuree, sesamolie, honing, knoflook, gember, azijn en marmelade toe. Verhoog de hitte en laat ongeveer 30 seconden sudderen om te verdikken.
-
Voeg de babygraan en bamboescheuten toe en warm er doorheen.
-
Zodra de saus dik en warm is, klop je de ananas erdoor.
-
Schenk de kipreepjes op een schaal en schenk de saus over de kip om te serveren.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minKipfiletkokoscreme, papaja's dobbelstenen, teentje knoflook, gember, limoenen sap, citroensap, koriander, kippenborsten, olie-, ui, suiker, Scotch peper merg zaden gemalen peper met je wilt, limoenen sap, citroensap, water, rijst, papaja's dobbelstenen, zout, olie-, barbecuesaus papajasaus hierboven, cashewnoten, koriander, boter, cashewnoten, paprika poeder, zout,gegrilde kip met papaja bbq saus -
445 minKipfiletbalsamico salade dressing, kippenborsten, olie-, meel, zout, pepervlokken, ui, wijn, tomaten, paprika, tomaten, paddestoel, ui, teentjes knoflook, selderijzaad, peterselievlokken wrijven tussen vingers ontwaken smaak, oregano wrijven tussen vingers wordt smaak gewekt, basilicum wrijven tussen vingers wakker smaak, pepervlokken, baai, olijven, bonen, kappertjes, kaas,kipcacciatore - langzaam bereid tot Italiaanse perfectie -
65 minKipfiletkip, olie-, spinazie, water, olie-, gemberwortel, teentjes knoflook, ui, tomaten, zout, Cayenne peper, koriander, kurkuma poeder, kruidnagel, kardemom, water, melk, garam masala, boter,saag kip -
80 minKipfiletkippenbouillon, ui, tomaten, kaffir limoen, kurkuma, chili zaden, gemberwortel, olie-, peper, zout, kippenbouillon, basilicum, sjalot,Indonesische slow-cooked chicken (ayam manado)
Ik vond het geweldig