Zomertuin omelet

Name: zomertuin omelet
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: Een kop met een inhoud van 130 ml met gehakte courgette; Een kopje met een inhoud van 80 ml met gehakte ui; 1/4 theelepel peper; 2 theelepels boter; 2 eieren; 2 eieren; Een kop met een inhoud van 60 ml die vetvrije melk bevat; 1/4 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 5 plakjes vetarm proces Amerikaans kaasproduct, gesneden in centimeters

Vol van vers geplukt tuinaroma, deze hartige omelet is kaasachtig, vullend en klaar in minuten. Ik voeg vaak gehakte rode peper toe voor kleur en variëteit. En voor een lichte, extra pluizige textuur, probeer met 0,25-theelepel maizena te gebruiken per ei bij het mengen. Mary Relyea - Canastota, New York

Ingrediënten

Bereiding

In een 10-in. anti-aanbak koekepan bekleed met kookspray, bak de courgette, ui en groene paprika in boter gaar.
Klop ondertussen in een kleine kom het eiwit, de eieren, melk, zout en peper. Giet in de pan; kook op middelhoog vuur.
Terwijl de eieren liggen, duwt u de gekookte randen naar het midden toe en laat u het ongekookte gedeelte eronder stromen. Wanneer de eieren zijn geplaatst, bestrooi u de kaas aan één kant; vouw de andere kant over het vullen. Schuif de omelet op een bord. Snijd de helft door.

Blogs die misschien interessant zijn

hoe uw ontbijt keto vriendelijk te maken zelfs als u ziek bent van eieren

de voordelen van yellow squash

koolhydraatarm ontbijtvoedsel

wat is een koolhydratendieet hoe het gewichtsverlies inspanningen kan stimuleren

lessen in financiele geletterdheid komen ten goede aan studenten en staat

Ik vond het geweldig

Zomertuin omelet

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies