Zwarte boon en gemalen kalkoenburritomix

Name: zwarte boon en gemalen kalkoenburritomix
Total time: 10 min
Yield: 0
Ingredients: 57 gram gemalen kalkoen; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter die gereduceerde natriumzwarte bonen bevat, ingeblikt, natriumarm; 1/2 tomaten, medium; 1/2 groene paprika, groen, medium; 2 1/2 theelepeltjes extra vierge olijfolie; 1 eetlepel koriander, vers; 2 volkoren tortilla's; 28 gram magere cheddarkaas; 2 eetlepels salsa; 2 eetlepels vetvrije zure room; Een kom met een inhoud van 1/4 liter die druiven bevat

Maak en deel dit Black Bean en Ground Turkey Burrito Mix recept van.

Ingrediënten

57 gram gemalen kalkoen
Een schaal met een inhoud van
1/4 liter die gereduceerde natriumzwarte bonen bevat, ingeblikt, natriumarm
1/2 tomaten, medium
1/2 groene paprika, groen, medium
2 1/2 theelepeltjes extra vierge olijfolie
1 eetlepel koriander, vers

2 volkoren tortilla's
28 gram magere cheddarkaas
2 eetlepels salsa
2 eetlepels vetvrije zure room
Een kom met een inhoud van
1/4 liter die druiven bevat

Bereiding

Kookgrond kalkoen, afvoer.
Giet zwarte bonen af en spoel ze af. Tomaat en paprika wassen en hakken.
Meng in een kleine kom turks, zwarte bonen, tomaat, paprika, olijfolie en gehakte koriander. Meng licht.
Schep de helft van het zwarte bonenmengsel op elke tortilla.
Leg elke tortilla op de helft van de kaas, salsa en zure room.
Rol tortilla's op en geniet met een glas koud water of een andere calorie-vrije, cafeïnevrije drank.
Serveer met verse, gewassen druiven.

Blogs die misschien interessant zijn

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

15 min

Lunch / Snacks

tonijn, mayonaise, mayonaise, selderij zout, ui, teentjes knoflook, jalapeno, selderij zout, citroenpeper,

traiteur tonijnsalade
10 min

Lunch / Snacks

limoensap, teentje knoflook, olie-, kerrie poeder, Jalapeno peper, komijn, honing, ui, kiwi fruit, rijst, kaas, tortilla,

kiwi chutney wrap
90 min

Lunch / Snacks

rundvlees, paddestoel, ui, brood, ei, tomaten, knoflook poeder, ketchup,

het gehaktbrood van ma
45 min

Lunch / Snacks

brood, eieren, kaas, ham, mayonaise, paddestoel, peren, kaas,

IJslandse asperges en ham bakken

Ik vond het geweldig

Zwarte boon en gemalen kalkoenburritomix

Maak en deel dit Black Bean en Ground Turkey Burrito Mix recept van.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies