Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Chef_Crimson
2-puur non-bake pindakaas mueslirepen
Dit is een mooie gezonde caloriearme 'grote' bar. Perfect voor een deel van het ontbijt of een snack in de middag. Je kunt de noten grof in een keukenmachine (of plaats in een Ziploc-zak en gebruik een deegroller om dingen te maken) maken ga sneller.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met havermout
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter met crisp rice graal (ongezoete rijstkrispies of cacao krispies)
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met gedroogd fruit, fijngehakt (Sunmaid-fruitbits)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met pijnboompitten (of zonnebloempitten)
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gesmolten amandelen, gehakt
-
Een kop met een inhoud van60 ml die pecannoten bevat, gehakt
Bereiding
-
Meng in een grote kom haver, ontbijtgranen, fruit en noten (en chocolaatjes indien gebruikt).
-
In een kleine sauspan de resterende ingrediënten verwarmen tot ze warm zijn, goed roeren om te combineren (niet koken). Giet het pindakaasmengsel over het droge mengsel. Meng goed om op te nemen terwijl siroop nog warm is.
-
Giet het mengsel in een 7x11 pan met een antiaanbakbare kookspray. Verpak het mengsel stevig met plasticfolie met je hand boven. Druk stevig naar beneden om te vormen. Blijf afgedekt met plasticfolie en koel volledig (ongeveer 4 uur).
-
Snijd in 12 bars. Verpak individueel en bewaar in de koelkast tot twee weken.
Blogs die misschien interessant zijn
-
10 minHerb And Spice Mixeszout, paprika poeder, knoflook poeder, ui, peper, peper, peper, mosterd-, basilicum, baypowder, tijm,multifunctionele kruidenmix -
5 minHerb And Spice MixesChili poeder, paprika poeder, cayenne, komijn, koriander, knoflook, zout, peper,zuidwesten droog wrijven -
15 minHerb And Spice Mixesboter, olie-, honing, rosmarijn, kippenborsten,kippenborsten met rozemarijn honing boter. -
5 minHerb And Spice Mixespeperkorrels, zout knoflookpoeder, zout, lavendel,lavendel wrijven
Ik vond het geweldig