Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
6-punts carne guisada (Latijnse rundstoofpot)
 
 
5 Cups, 5 PortiesPTM2H15 min

6-punts carne guisada (Latijnse rundstoofpot)


Stukjes rundvlees worden gestoofd in bier met lente-uitjes, knoflook, tomaten, komijn en koriander. Bewaar dit over rijst met een beetje aji picante en je hebt een heerlijk comfortgerecht in Latijns-Amerikaanse stijl! Weight Watchers Points Pluswaarde: 6

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. In een grote Nederlandse oven of zware pot, verwarm de olie op middelhoog vuur. Voeg lente-uitjes en knoflook toe en bak ongeveer 5 - 7,66 minuten; voeg tomaten, koriander en een centimeter zout toe. Bak nog eens 2 minuten, roer.
  2. Voeg rundvlees toe aan de pot samen met bier, water, komijn, adobo, achiote, laurier en zout indien nodig. Bedek en laat op laag vuur 1,5 uur sudderen. Test om te zorgen dat het rundvlees zacht is, zo niet nog eens 15 minuten koken.
  3. Voeg de aardappelen toe en kook tot ze zacht zijn, ongeveer 20 minuten, afhankelijk van de grootte.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden