6 Verbazingwekkende gezondheidsvoordelen van basilicumthee

Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 12 december 2018
Thee is een heerlijke thee die in verschillende smaakvariëteiten voorkomt, die allemaal een aantal indrukwekkende gezondheidsvoordelen kunnen bieden aan degenen die het regelmatig drinken. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Wat is basilicumthee?

Basilicum thee is een kruidenthee die wordt gebrouwen met de gedroogde bladeren van de basilicumplant. De term basilicum bevat een aantal verschillende ondersoorten, hoewel ze allemaal wetenschappelijk bekend staan als Ocimum basilicum. Het kruid wordt al duizenden jaren gebruikt en is afkomstig uit Azië en India, hoewel het zich lang geleden al naar Europa en de Middellandse Zee heeft verspreid. De verschillende variaties van dit kruid kunnen verschillende smaken produceren, die van invloed kunnen zijn op je thee, maar zoek naar iets genaamd zoete basilicum, omdat dit het meest voorkomende type is dat in deze drank wordt gebruikt.
Basilicumthee is niet te verwarren met heilige basilicumthee, omdat deze is afgeleid van gedroogde bladeren van de tulsi-plant. Deze thee is niet de meest gebrouwen kruidenthee, maar vanwege het hoge gehalte aan voedingsstoffen en antioxidanten is hij vrij populair in verschillende delen van de wereld.

De meest opvallende gezondheidsvoordelen van basilicumthee zijn onder meer het vermogen om de mondgezondheid te stimuleren, het lichaam te ontgiften, diabetische symptomen te reguleren en stress te verlichten, onder andere.

Basilicum zit boordevol antioxidanten zoals camfeen en andere vluchtige stoffen die ontstekingen kunnen verminderen en de algehele gezondheid van de huid kunnen verbeteren. Omdat minder vrije radicalen problemen veroorzaken, ziet uw huid er jonger uit, zonder rimpels en ouderdomsvlekken.

Veel mensen kauwen op basilicumbladeren omdat er natuurlijke antibacteriële en antivirale eigenschappen in zitten, maar hetzelfde kan worden genoten met de thee, waardoor de infecties worden voorkomen die halitosis en andere orale ziekten veroorzaken.

Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van basilicum op diabetes, meer specifiek het effect op de regulatie van bloedsuiker en glucose in het lichaam. Regelmatige consumptie van deze thee kan helpen om uw diabetische symptomen onder controle te houden.

Basilicum is ook een natuurlijke pijnstiller en kan snel het ongemak en de ontsteking verlichten die gepaard gaan met wonden en ziekte, terwijl het ook helpt voorkomen dat die verwondingen worden geïnfecteerd.

Als het gaat om het verlichten van stress, kan deze aardse en rustgevende thee helpen bij het verlagen van stresshormoonspiegels, en ook degenen die worstelen met slaap helpen. Dit kan goed zijn voor je cardiovasculaire systeem, evenals je metabolisme en geestelijke gezondheid.

Je kunt basilicumthee eenvoudig maken, want het enige dat nodig is, zijn basilicumbladeren en thee.

John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.