7 gezondheidsvoordelen van paardenkastanje-extract

De onderste regel

1. Paardenkastanje, of Aesculus hippocastanum, is een boom afkomstig uit het Balkan-schiereiland.

2. Extract uit paardenkastanjezaad is een populair voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt om de gezondheid van de aderen te verbeteren en ontstekingen te verminderen.

3. Het belangrijkste actieve bestanddeel in paardenkastanje-extract is aescine, dat is onderzocht vanwege de vele gezondheidsvoordelen.

4. Hier zijn 7 gezondheidsvoordelen van paardenkastanje-extract.

1. Kan symptomen van chronische veneuze insufficiëntie verlichten

1. Chronische veneuze insufficiëntie (CVI) is een gezondheidstoestand die wordt gekenmerkt door een slechte bloedtoevoer naar de aderen van de benen.

2. Symptomen kunnen zijn (1):

3. Een veel voorkomende behandeling is compressietherapie of kousen, die de bloedtoevoer naar uw benen kunnen verhogen.

4. De samengestelde aescine in paardenkastanje heeft meerdere geneeskrachtige eigenschappen die nuttig kunnen zijn voor de behandeling van CVI. Het kan bijvoorbeeld de bloedstroom in uw aderen verhogen en mogelijk de symptomen verbeteren (2, 3, 4).

5. In een overzicht van 19 onderzoeken hebben 9 onderzoeken aangetoond dat dagelijkse doses van 600 mg paardenkastanje-extract met 50 mg aescine gedurende maximaal 8 weken symptomen van CVI verminderde, waaronder pijn in de benen, zwelling en jeukende benen (5).

6. Eén studie merkte zelfs op dat paardenkastanje-extract even effectief was als compressietherapie bij het verminderen van zwelling en beenvolume (6).

7. Deze studies tonen aan dat paardenkastanje-extract effectief kan zijn voor de behandeling van CVI op korte termijn, maar meer onderzoek is nodig om de effecten op lange termijn te bepalen.

2. Kan spataderen behandelen

1. Spataderen zijn gezwollen, uitpuilende aderen die meestal in de benen voorkomen en kunnen worden veroorzaakt door CVI.

2. Extract van paardenkastanjezaad kan de veneuze toon verbeteren door de bloedstroom in uw benen te verbeteren (7, 8).

3. Bovendien kan het de zwelling van de benen en pijn geassocieerd met spataderen verminderen (2).

4. In een onderzoek van 8 weken had 58% van de deelnemers die driemaal daags paardenkastanje-extracttabletten driemaal daags 20 mg aescine innamen en tweemaal daags 2% aescine-gel toegepast verminderde symptomen van de spatader. zoals pijn in de benen, zwelling, zwaarte en verkleuring (4).

3. Heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen

1. Ontsteking kan overmatige vloeistofophoping in uw weefsels veroorzaken, wat kan leiden tot vochtretentie en zwelling (9).

2. Aescin is een component in paardenkastanje-extract met ontstekingsremmende eigenschappen. Het is gebleken dat het ontstekingen vermindert die verband houden met letsel, veneuze insufficiëntie en zwelling (10, 11, 12, 13).

3. Uit een overzicht van 17 onderzoeken bleek dat extract van paardenkastanjezaad de ontsteking en zwelling in de benen en voeten gerelateerd aan CVI kon helpen verminderen (2).

4. Bovendien toonden onderzoeken aan dat het aanbrengen van een actuele zalf met aescine ontsteking en zwelling na trauma, chirurgie en sportblessures kon verminderen (14, 15).

5. Deze zalf bevatte echter ook andere ontstekingsremmende verbindingen, waardoor het onduidelijk was of aescine alleen dezelfde effecten zou hebben.

4. Kan aambeien verlichten

1. Aambeien zijn een veel voorkomende gezondheidstoestand die wordt gekenmerkt door gezwollen aderen rond uw anus en rectum.

2. Symptomen zijn ongemakkelijk en kunnen jeuk, irritatie, pijn en rectale bloedingen zijn (16).

3. De ontstekingsremmende eigenschappen van paardenkastanje-extract kunnen de symptomen van aambeien helpen verlichten door ontsteking en zwelling in de aangetaste aderen te verminderen (17).

4. Toch is onderzoek op dit gebied beperkt en zijn er meer studies nodig om de potentiële voordelen van paardenkastanje-extract voor de behandeling van aambeien te bevestigen.

5. Heeft antioxiderende eigenschappen

1. Het extract van paardenkastanjezaad bevat krachtige antioxidanten - verbindingen die kunnen helpen celbeschadiging te voorkomen die wordt veroorzaakt door instabiele moleculen die vrije radicalen worden genoemd. Te veel vrije radicalen kunnen leiden tot ontsteking en cellulaire schade (18).

2. Kastanje-extract van paardenkastanje is rijk aan flavonoïde verbindingen, waaronder quercetine en kaempferol, die krachtige antioxiderende eigenschappen hebben (19).

3. Uit een reageerbuisstudie bleek dat zowel aescine als paardenkastanjezaadextract antioxiderende eigenschappen hebben, maar dat het paardenkastanjezaadextract grotere effecten had dan alleen aescine. Dit kan te wijten zijn aan de synergetische effecten van de componenten in het extract (20).

6. Bevat kankerbestrijdende verbindingen

1. Afgezien van zijn krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, geven reageerbuisstudies ook aan dat aescine antikankereffecten heeft.

2. Deze onderzoeken hebben aangetoond dat aescine de groei van tumorcellen bij bepaalde kankers zoals leverkanker, leukemie en multipel myeloom (21, 22) aanzienlijk zou kunnen verminderen. [! 17925 => 1140 = 7!

3. In deze onderzoeken werden echter geconcentreerde hoeveelheden aescine gebruikt, en het is onduidelijk of de hoeveelheid in paardenkastanjezaadextract dezelfde effecten zou hebben. Meer menselijke studies op dit gebied zijn nodig voordat definitieve conclusies kunnen worden getrokken.

7. Kan helpen bij mannelijke onvruchtbaarheid

1. Een van de oorzaken van mannelijke onvruchtbaarheid is varicocele of zwelling van de aderen in de buurt van de testikels (25).

2. De ontstekingsremmende en anti-zwellende eigenschappen in aescin - een stof in paardenkastanje - kunnen het een effectieve behandeling voor onvruchtbaarheid gerelateerd aan varicocele maken (26, 27).

3. Een 2 maanden durende studie bij meer dan 100 mannen met varicocele-geassocieerde onvruchtbaarheid wees uit dat het nemen van 30 mg aescine om de 12 uur de spermadichtheid, spermamotiliteit en spermakwaliteit verbeterde. Bovendien nam de varicocèle-grootte af met de inname van aescine (28).

Veiligheid en bijwerkingen

1. Hoewel het gebruik van extract van paardenkastanjezaad over het algemeen als veilig wordt beschouwd, moet u op de hoogte zijn van enkele zorgen over de veiligheid en bijwerkingen.

2. Onverwerkte paardenkastanjezaden bevatten een stof genaamd aesculin, die als onveilig wordt beschouwd door de Food and Drug Administration (FDA). Tekenen van vergiftiging zijn depressie, spiertrekkingen, verlamming, coma en dood (3, 29).

3. Vermijd om deze reden het innemen van onbewerkte paardenkastanjezaden.

4. Gemelde bijwerkingen van kastanje-extract zijn mild en omvatten spijsverteringsproblemen, maagklachten, duizeligheid, hoofdpijn en jeuk. Bovendien zijn er meldingen geweest van allergische reacties wanneer kastanje-extract op de huid werd aangebracht (2, 30).

5. Bovendien kan paardenkastanje-extract een wisselwerking hebben met de volgende medicijnen (3):

6. Bovendien mogen mensen met een nier- of leveraandoening geen paardenkastanje nemen, omdat dit de symptomen van hun ziekte kan verergeren (3).

7. Neem om deze redenen altijd contact op met uw zorgverlener voordat u kastanje-extract inneemt - vooral als u een medische aandoening heeft of momenteel medicijnen gebruikt.

8. Bovendien is de veiligheid van het gebruik van paardenkastanje-extract tijdens zwangerschap en borstvoeding onbekend, en het supplement moet daarom worden vermeden door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven.

Dosering

1. Paardenkastanje is te vinden in winkels en online in de vorm van capsules, tabletten, vloeibare druppels, etherische olie en room.

2. Paardenkastanje-extract bevat meestal 16-20% aescine. In de meeste onderzoeken is de gebruikte dosering 100-150 mg aescine per dag. Daarom zijn potentiële toxische effecten van hogere doses onbekend. Daarom is het het beste om de aanbevolen doseringsinstructies te volgen (2, 30).

3. Dit komt neer op ongeveer 2-3 tabletten of capsules per dag. Er is geen gestandaardiseerde aanbeveling voor vloeibare supplementen. Verdere doseringsinformatie is meestal beschikbaar op supplementflessen.

4. Bij plaatselijke toediening bevatten extracten en crèmes gewoonlijk 2% aescine en kunnen 3-4 keer per dag worden aangebracht (2, 30).

De onderste regel

1. Paardenkastanje-extract heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en kan helpen bij het verlichten van pijn en ontsteking veroorzaakt door chronische veneuze insufficiëntie (CVI).

2. Het kan ook ten goede komen aan andere gezondheidsproblemen zoals aambeien en mannelijke onvruchtbaarheid veroorzaakt door gezwollen aderen.

3. De ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van paardenkastanje maken het tot een populaire natuurlijke behandeling voor verschillende aandoeningen.

4. Het extract wordt over het algemeen als veilig beschouwd om te nemen, maar heeft mogelijk bijwerkingen en kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen. Raadpleeg daarom uw arts voordat u kastanje-extract inneemt.