7 Ongelofelijke voordelen van blaaswier

Wat is blaaswier?

Hoewel dit een beetje een vreemde naam heeft, is blaaswier eigenlijk een van de meest voorkomende soorten zeewier die in de oceanen wordt gevonden. Rond de Britse eilanden, Europa, de Baltische Zee en zelfs de oostkust van Noord-Amerika, heeft deze kelpvariëteit de wetenschappelijke naam Fucus vesiculosus. Sommige van de andere namen van blaaswier zijn rockweed, rode fucus en zwarte tang, afhankelijk van waar ter wereld je bent. Dit type zeewier geeft de voorkeur aan schuilplaatsen inhammen zonder al te veel beweging of stroming en wordt in bepaalde gebieden in grote aantallen aangetroffen. De plant is zeer herkenbaar aan de kleine gepaarde luchtzakken langs de hoofdnerftakken.
Dit is al eeuwenlang een kruidenmiddel en een culinair element in verschillende culturen. In feite was blaaswier de oorspronkelijke bron van jodium, wat enorm belangrijk was bij de behandeling van verschillende aandoeningen, en is ook een belangrijk onderdeel van een voedingsdieet. U kunt blaaswier het meest gebruiken als kruidensupplement of poeder, dat direct kan worden geconsumeerd of in water of gezichtsscrubs kan worden gemengd om de werkzaamheid ervan te verbeteren. Hoewel dit al honderden jaren in alternatieve behandelingen wordt gebruikt, wordt het pas recent goed bekend bij het grote publiek, dus de vraag naar dit kruid neemt zeker toe. De hoge niveaus van slijm, beta-caroteen, jodium, kalium, zeaxanthine en andere organische verbindingen geven dit kruid zoveel kracht!

Laten we enkele van de voordelen voor de gezondheid van blaaswier eens nader bekijken.

Kan ervoor zorgen dat onze hormonale en metabolische activiteiten onder controle zijn. Daarom is blaaswier als een krachtige bron van jodium geassocieerd met de behandeling van vele soorten schildklieraandoeningen. In de eerste plaats stimuleert blaaswier de schildklier om de hormonale output te verhogen. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Een van de andere effecten van blaaswier is een verhoogd metabolisme, waardoor het gemakkelijker wordt om af te vallen, omdat uw lichaam samen met u werkt. Blaaswier wordt al generaties lang geprezen als een hulpmiddel voor gewichtsverlies en veel mensen beginnen zich te realiseren hoe nuttig het kan zijn. Wanneer uw lichaam op een hoog niveau werkt en meer vet verbrandt, onderdrukt u ook de eetlust, waardoor obesitas en de andere daarmee verband houdende gezondheidsproblemen worden voorkomen.

Het hoge gehalte aan bètacaroteen in blaaswier maakt het een ideale oplossing voor iemand die zijn zicht probeert te verbeteren. Beta-caroteen is een antioxidant die vrije radicalen in de ogen en het hoornvlies direct neutraliseert. In wezen kan blaaswier de maculaire degeneratie vertragen en de ontwikkeling van staar voorkomen.

Een van de andere populaire toepassingen van blaaswier door de jaren heen was als een ontstekingsremmende stof. Of u nu last heeft van jicht, artritis, aambeien of huidirritatie, blaaswier kan de irritatie met succes neutraliseren, zwelling verminderen en zelfs pijn verlichten. Het interne en externe (actuele) gebruik van blaaswier zijn beide nuttige benaderingen en zijn nog beter in combinatie, zoals voor pijnlijke spieren en gewrichten.

Volgens een rapport van onderzoekers van de Universiteit van Tasmanië heeft Australië fucoidan anti-kanker en anti-tumor eigenschappen en kan het apoptose veroorzaken. Er zijn echter meer klinische onderzoeken nodig om de anticarcinogene effecten te ondersteunen.

Er zijn een aantal verschillende soorten vezels in blaaswier, maar een bijzonder belangrijke is alginezuur, dat constipatie verlicht en bulk aan de darmen toevoegt, waardoor een soepel spijsverteringsproces wordt bevorderd dat efficiënt is in termen van opname van voedingsstoffen. Bovendien helpt dit om overmatige winderigheid, een opgeblazen gevoel, krampen en ernstigere aandoeningen zoals maagzweren en darmkanker te verlichten.

Onderzoeksstudies hebben blaaswier in verband gebracht met hogere niveaus van HDL-cholesterol ("goede cholesterol"), wat betekent dat dit nuttige kruid u kan helpen atherosclerose en andere aan cholesterol gerelateerde aandoeningen te voorkomen. Dit kan helpen de bloeddruk te verlagen, uw risico op beroertes en hartaanvallen te verminderen en in het algemeen de druk op uw cardiovasculaire systeem te verminderen.

Er zitten veel waardevolle mineralen in blaaswier die de huid mooi kunnen maken, maar er zijn ook krachtige organische chemicaliën die het verouderingsproces kunnen vertragen. Deze antioxidanten in blaaswier houden de huid gezond en jong, verminderen ouderdomsvlekken en vlekken en verminderen het uiterlijk van rimpels. Antioxidanten kunnen ook de elasticiteit van de huid vergroten, waardoor je er strak en strak uitziet tot op hoge leeftijd.
Woord van waarschuwing: Met grote kracht komen potentiële gevaren, dus als u lijdt aan hyperthyreoïdie, hebt u misschien geen extra jodiumboost nodig. Ook zijn sommige mensen allergisch voor jodium, dus grote hoeveelheden blaaswier kunnen erg gevaarlijk zijn. Ten slotte, als u in de nabije toekomst geopereerd wordt of aan een bloedingsstoornis lijdt, moet u blaaswier vermijden, omdat dit bloedstolling moeilijker kan maken. Neem contact op met uw arts voordat u dit kruidenmiddel toevoegt aan uw gezondheidsregime.
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.

Gemiddeld heeft een man 2500 calorieën nodig en heeft de vrouw 2000 calorieën per dag nodig om op gewicht te blijven. Maak elke dag een tekort van 500 calorieën om af te vallen.
Een koolhydraatarm dieetmaaltijdplan bestaat uit het verlagen van de koolhydraatinname waarbij voedingsmiddelen zoals granen, melk, suiker, pastabonen worden vermeden. Het bevordert gewichtsverlies voorkomt diabetes
Gezonde maaltijden met weinig koolhydraten onder de 20 minuten zijn onder meer gebakken groenten, eieren in kokosolie, gesneden paprika, rundergehakt, cheeseburgers zonder het broodje. Meer te weten komen!
Voeg voor het maken van Booch op het strand ananassap, kokosmelk, gearomatiseerde Kombucha, rum (optioneel) ijs in een blender toe. Blend het 30-45 seconden op hoge snelheid. Lees het volledige recept
Havermout helpt bij het voorkomen van kanker, gewichtsverlies, het stimuleren van de immuniteit en het beheren van diabetes. Het helpt ook bij het behouden van een gezond hart en lagere hypertensie.