8 ongelooflijke voordelen van tijmthee

Wat is tijmthee?

Wetenschappelijk bekend als Thymus vulgaris, dit kruid is een veel voorkomend tuinkruid, is vrij gemakkelijk te kweken en wordt veel gebruikt in culinaire toepassingen vanwege zijn unieke smaak en aroma wanneer het wordt gekookt. Het is ook al duizenden jaren een onderdeel van medicinale tradities en heeft een aantal krachtige actieve ingrediënten die het een krachtig kruidenmiddel maken. Het actieve ingrediënt, thymol, is een krachtige antioxidant en de thee heeft ook een paar andere unieke verbindingen die het zo'n indrukwekkend scala aan effecten geven.

Tijm levert heel wat voordelen voor mensen die lijden aan chronische ziekten, luchtweginfecties, obesitas, spierpijn, menstruatiekrampen, slapeloosheid, dementie, maagklachten en constipatie, onder vele anderen. Dit komt door de hoge niveaus van vitamine C, vitamine A, koper, ijzer, mangaan, kalium, fosfor, carvacrol, pyridoxine en vele krachtige antioxidantverbindingen.

De actieve ingrediënten in tijmthee zijn in verband gebracht met het voorkomen of verminderen van veel ziekten, waaronder duizeligheid, multiple sclerose, tinnitus, hepatitis en gordelroos, en het verminderen van de totale oxidatieve stress in het lichaam. Dit komt door de antioxidanten in tijmolie, waaronder thymol, luteoline en anderen.

Voor ademhalingsproblemen zijn weinig kruidentheeën beter dan deze, met zowel antibacteriële als ontstekingsremmende eigenschappen, wat betekent dat het niet alleen kan helpen hoesten en congestie te verzachten, maar ook de onderliggende ziekteverwekker kan aanvallen helpen u sneller beter te worden.

Thee met gewichtsverlies, deze kruidenremedie kan de eetlust onderdrukken, maar toch energie opdrijven en waardevolle voedingsstoffen leveren, wat leidt tot minder overeten en tussendoortjes tussen de maaltijden. De verbindingen in deze thee kunnen ook de stofwisseling optimaliseren, wat kan helpen bij vetverbranding en gewichtsverlies. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Hoewel het niet wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen vroeg in hun zwangerschap tijmthee drinken, uit angst voor mogelijke miskramen door gestimuleerde menstruatie, gebruiken sommige traditionele geneeswijzen deze thee om arbeid te induceren. Het gebruik van kruidenthee tijdens de zwangerschap moet echter worden besproken met uw individuele arts, op basis van uw specifieke geval.

Tijmthee is zeer effectief bij het elimineren van menstruatiekrampen vanwege de anti-krampachtige effecten van bepaalde actieve verbindingen. Deze thee kan ook helpen de pijn en het ongemak van de menstruatie te elimineren en zelfs andere bijwerkingen, zoals stemmingswisselingen, te verbeteren.

Vroeg onderzoek toont aan dat tijmthee het geheugen en de focus kan helpen verbeteren en de afzetting van bèta-amyloïden in de hersenen kan vertragen. Thymol kan ook helpen om omega-3-niveaus in de hersenen te verhogen, wat de cognitie verder kan verscherpen en ouderdomsproblemen met cognitie kan voorkomen.

Als u lijdt aan maagklachten, misselijkheid, constipatie, een opgeblazen gevoel of kramp, kan tijmthee de perfecte remedie zijn. De natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen en kalmerende aard, evenals antibacteriële effecten, kunnen helpen bij het verwijderen van maagwantsen en een goede spijsvertering bevorderen, terwijl ook de stoelgang wordt genormaliseerd.

U kunt thuis uw eigen partij tijmthee maken met niets meer dan citroen, honing en een handvol tijm. Als je je eigen tijm in je eigen tuin hebt gekweekt, moet je deze drogen voordat je tijmthee bereidt. Snijd de stengels en was ze grondig, droog ze, knoop ze dan in een kleine bundel en hang ze ondersteboven. Het duurt ongeveer 2 weken voordat de tijm helemaal droog is. Op dat moment is het gemakkelijk om de droge tijmbladen te verwijderen; je kunt ze fijnmalen tot een fijn theepoeder, of ze heel laten om in je brouwsel te gebruiken.
Stap 1 - Breng het water aan de kook en draai het vuur laag. [! 97209 => 1140 = 13!
Stap 3 - Laat het mengsel ongeveer 5 minuten trekken.
Stap 4 - Haal van het vuur, laat 1-2 minuten afkoelen.
John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.