9 Indrukwekkende voordelen van Ceylon-thee

9 Indrukwekkende voordelen van Ceylon-thee

1. Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 25 april 2019

2. Thee, inclusief het vermogen om te helpen bij gewichtsverlies, te beschermen tegen chronische ziekten, de gezondheid van het hart te stimuleren, het energieniveau te verhogen, het immuunsysteem te versterken, het uiterlijk van de huid te verbeteren, matige diabetische symptomen, en voorkomen nierstenen. eval (ez_write_tag ([![!336,280], 'organicfacts_net-box-2', 'ezslot_2', 112, '0']));

Ceylon-thee

1. Je bent misschien niet bekend met de term ceylon tea, mogelijk omdat je nog nooit van Ceylon hebt gehoord - de formele naam van Sri Lanka tot 1972. De theeproductie in dit land is indrukwekkend en verantwoordelijk voor meer dan $ 1,5 miljard aan wereldwijde theeverkoop. Het uitstekende terrein en de temperatuur van Sri Lanka maken het een ideale locatie om deze thee te verbouwen, en het komt in drie variëteiten - zwart, groen en wit. Je kunt ceylon thee overal ter wereld vinden, maar veel mensen verwarren het gewoon met gewone oude zwarte thee. Zwarte ceylon thee is de meest voorkomende vorm en heeft een milde smaak die doet denken aan citrusvruchten. Groene ceylon thee heeft een scherpere, nootachtige smaak dan zijn zwarte tegenhanger en heeft het hoogste niveau van antioxidanten omdat deze theebladeren ongefermenteerd zijn. Ten slotte is witte ceylon thee de duurste en zeldzaamste vorm en wordt het met de hand bereid, geoogst en verwerkt, samen met het in de zon te laten drogen, waardoor het een zoetere, aangenamere smaak krijgt dan de andere twee variëteiten.

2. In wezen wordt thee uit Sri Lanka ceylon-thee genoemd en wordt het wereldwijd geprezen om zijn hoge polyfenolische gehalte, wat een aantal gezondheidsvoordelen oplevert voor degenen die regelmatig consumeren deze theebladeren variëteit. Meer in het bijzonder wordt aangenomen dat ceylon thee een verwarmende invloed op het lichaam heeft en altijd een licht pittige smaak heeft, waardoor het zich onderscheidt van andere rassen op de markt. De flavonoïden, antioxidanten en polyfenolische verbindingen in ceylon thee hebben het tot een populaire remedie gemaakt voor een breed scala aan kwalen en aandoeningen, en kunnen zelfs worden gebruikt in actuele toepassingen voor bepaalde problemen.

Gezondheidsvoordelen van Ceylon-thee

1. Laten we enkele van de gezondheidsvoordelen van ceylon thee eens nader bekijken.

Gewichtsverlies

1. Een van de beste dingen van ceylon thee is het vermogen om de stofwisseling te stimuleren, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor diegenen die proberen af ​​te vallen. Door het metabolisme te versnellen, verbrandt je lichaam van nature sneller vet, zelfs als je andere aspecten van je levensstijl of trainingsschema niet verandert. Dit betekent dat door je metabolisme een ochtendboost te geven met ceylon thee, je meer energie hebt voor nog meer activiteiten, wat je calorieverbrandingsinspanningen verder kan verhogen!

Verhoogt de immuniteit

1. Oxidatieve stress en de aanwezigheid van vrije radicalen in het lichaam verminderen, die het immuunsysteem kunnen helpen zich te concentreren op de belangrijke dingen, zoals u beschermen tegen infecties! Eval (ez_write_tag ([![!728, 90], 'organicfacts_net-medrectangle-3', 'ezslot_3', 171, '0']));

Beschermt het hart

1. Ceylon-thee heeft een meetbare hoeveelheid kalium, wat een cruciaal element van de gezondheid van het hart is, omdat het als een vaatverwijdend werkt. Dit betekent dat het de spanning in bloedvaten en slagaders ontspant, waardoor uw bloeddruk naar normale, gezonde niveaus daalt en de druk op uw hart vermindert. Een kopje ceylon thee om elke dag te beginnen, samen met een kaliumrijk fruit zoals bananen, kan wonderen doen voor je gezondheid op de lange termijn.

Verhoogt energie

1. Sri Lanka was vroeger een groot koffieproducerend land, maar veel van die infrastructuur is verschoven naar het zetten van thee. Ceylon thee en Sri Lankaanse koffie delen echter een belangrijk kenmerk - cafeïne. Door je lichaam te voorzien van een gezonde dosis cafeïne, kan deze thee je cognitieve scherpte en aandacht verhogen en je ook uit die ochtend energievermindering halen. Als je het regelmatig drinkt, misschien 2-3 kopjes in de loop van de dag, voorkom je ook de verschrikkelijke cafeïne-crash die je zo vaak krijgt van koffie.

Huidverzorging

1. Sommige antioxidanten die in ceylon thee zijn geïdentificeerd, zijn specifiek gekoppeld aan het verminderen van collageenverlies in de huid door oxidatieve stress in de omliggende cellen te voorkomen. Collageen is belangrijk voor de elasticiteit van de huid, namelijk het voorkomen van rimpels en het strak en sterk houden van de huid. Door oxidatieve stress op deze manier te voorkomen, kunt u voortijdige veroudering voorkomen, die vervelende rimpels verwijderen en ook een gezondere, vlekvrije huid bevorderen.

Elimineert nierstenen

1. Onderzoek heeft de consumptie van zwarte thee in verband gebracht met een verminderd risico op het ontwikkelen van nierstenen. Er wordt aangenomen dat dit verband houdt met zowel het cafeïnegehalte als de antioxidanten die aanwezig zijn in deze wonderbaarlijk heerlijke en nuttige theesoort!

Regelt symptomen van diabetes

1. Het is aangetoond dat het drinken van ceylon thee de bloedsuikerspiegel verlaagt, wat vooral belangrijk is voor mensen met diabetes. Door te helpen bij het reguleren van de glucose- en insulineniveaus in het lichaam, kan ceylon thee de spikes en druppels voorkomen die gevaarlijk kunnen zijn voor diegenen die worstelen met diabetes.

Voorkomt chronische ziekte

1. Woord van waarschuwing: vanwege het opmerkelijke gehalte aan cafeïne in deze thee, wordt het niet aanbevolen dat zwangere vrouwen het consumeren, omdat dit kan leiden tot complicaties tijdens de zwangerschap, en niet te vergeten de feit dat de meeste baby's geen cafeïne in de baarmoeder kunnen verwerken. Bovendien, als je angstproblemen hebt, is het toevoegen van cafeïne aan je dieet niet altijd de beste optie. In lage cafeïnedoses (korte tijd weken) kan ceylon thee echter helpen om enkele van de factoren die stress kunnen veroorzaken te elimineren. Zoals altijd is het het beste om met uw arts te praten voordat u een nieuwe kruidenbehandeling toevoegt aan uw normale dieet of gezondheid.

2. John Staughton is een reizende schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de University of Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.