9 ongelooflijke voordelen van salie thee

Door John Staughton (BASc, BFA) laatst bijgewerkt - 26 april 2019
Salie thee omvat het vermogen om angst te verminderen, kanker te voorkomen, symptomen van de menopauze te verminderen, het lichaam te ontgiften, gewichtsverlies te verminderen, de bloedsuikerspiegel te verhogen, de eetlust te stimuleren, de maag te kalmeren en de immuunsysteem. Salie bevat een vluchtige chemische stof die thujon wordt genoemd en die gevaarlijk kan zijn bij consumptie in grote hoeveelheden. Matige consumptie van salie thee, met name als u geen bestaande lever- of nieraandoeningen heeft, zou geen nadelige bijwerkingen moeten hebben. Eval (ez_write_tag ([![!336,280

Wat is Sage Tea?

Salie thee (Salvia officianalis) wordt gemaakt van de bladeren van de salieplant, die inheems is in het Middellandse Zeegebied en een van de meest geliefde kruiden is geworden die wereldwijd in culinaire toepassingen wordt gebruikt. De hoge concentraties vitamine A, C, B-familie, K en E, evenals koper, vezels, calcium, ijzer en magnesium maken dit echter tot een zeer populair kruid in medicinale toepassingen.

Misschien is het bekendste gebruik van salie thee als een menopauze regulator, specifiek in het geval van opvliegers. Studies hebben een definitieve daling van opvliegers aangetoond bij vrouwen in de menopauze die deze thee regelmatig gebruiken. Bovendien vermindert het ook andere symptomen van de menopauze, zoals stemmingswisselingen en overactieve blazen.

Hoewel salie een eetlustopwekker kan zijn, is het ook bekend dat het LDL-gehalte (slechte) cholesterol verlaagt, wat kan helpen bij het verminderen van obesitas en het metabolisme te versnellen. De rijke mix van antioxidanten helpt ook oxidatieve stress en slijtage van de stofwisseling te voorkomen, wat kan leiden tot vetafzetting.

Versnelt het proces waardoor gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd door te plassen. Dit kan de druk op het lymfestelsel, evenals de nieren en lever verminderen. Deze thee veroorzaakt ook zweten, wat verder helpt om het lichaam via de huid te ontgiften. Eval (ez_write_tag ([![!728,90

Deze kruidenthee verlaagt het nuchtere bloedglucosegehalte in het lichaam, wat kan helpen de alvleesklier te belasten. Dit helpt ook de gevaarlijke spikes en druppels in glucose en insuline te voorkomen waar diabetespatiënten bang voor zijn. Voor diegenen zonder diabetes, maar met een risico op het ontwikkelen van de aandoening, kan salie een effectieve preventieve maatregel zijn.

Aanzienlijke niveaus van ijzer in salie thee betekenen dat het kan helpen om de bloedsomloop te stimuleren, omdat ijzer een belangrijk onderdeel is in rode bloedcellen. Met extra RBC's kan het lichaam cellen en ledematen van het lichaam effectief zuurstof geven om reparatie en functie te verbeteren.

Salie heeft een aantal krachtige antioxidanten, waaronder flavonoïden en fenolzuren, evenals een aantal antioxiderende enzymen. Al deze zoeken en neutraliseren vrije radicalen voordat ze oxidatieve stress, mutatie en apoptose in het lichaam kunnen veroorzaken. Dit kan onder andere de ernst van chronische ziekten en vroegtijdige veroudering helpen voorkomen en verminderen.

Voor diegenen die herstellen van een ongeval, operatie of langdurige ziekte, kan het belangrijk zijn om veel voedsel te eten om uw energie terug te winnen. Salie thee heeft eetlust-stimulerende eigenschappen die u kunnen helpen die kilo's weer aan te trekken.

Salie maken is thuis vrij eenvoudig en vereist niets meer dan verse of gedroogde salieblaadjes, water en honing als u de sterke smaak wilt zoeten. Als je salie in je kruidentuin hebt, pak je gewoon enkele van deze bladeren, wikkel ze in een vochtige handdoek en bewaar tot je klaar bent om ze te gebruiken. U kunt ook gedroogde salieblaadjes kopen, die in een luchtdichte verpakking op een koele, donkere en droge plaats moeten worden bewaard.

Bepaalde soorten salie bevatten verschillende niveaus van chemicaliën, waaronder thujon, wat kan leiden tot lever- en nierbeschadiging, evenals epileptische aanvallen, als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd. Hoewel bijwerkingen van salie zeldzaam zijn, is het belangrijk op de hoogte te zijn van mogelijke complicaties.
John Staughton is een reizend schrijver, redacteur en uitgever die zijn diploma's Engels en Integrative Biology heeft behaald aan de Universiteit van Illinois in Champaign, Urbana (VS). Hij is mede-oprichter van een literair tijdschrift, Sheriff Nottingham, en noemt de mooiste plekken ter wereld zijn kantoor. Op een voortdurende reis naar het idee van thuis, gebruikt hij woorden om te onderwijzen, te inspireren, te verheffen en te evolueren.