Banaan eiwit muffins

Name: banaan eiwit muffins
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 12-15
Ingredients: Een kom met een inhoud van 3/8 liter die meel bevat; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met appelmoes (suikervrij); 2 theelepels bakpoeder; 1/2 theelepel bakpoeder; 1/2 theelepel zout; 1/2 theelepel kaneel; 2 eiwitten; 3 bananen (rijp en gepureerd); Een kopje met een inhoud van 80 ml met magere melk (ik gebruik Lactaid Fat Free Milk); Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met appelmoes (suikervrij); 4 eetlepels eiwitpoeder (ik gebruik 4 scheppen vanille-weiproteïne); Een kom met een inhoud van 1/4 liter met walnoten (gehakt)

Ik dacht dat dit een heel goed recept was. Ik kon niet zeggen dat er geen suiker in de muffins zat. Toen ik dit recept maakte, gebruikte ik de 4 eetlepels eiwitpoeder. Ik kreeg dit recept van Obesity Help. Het werd gepost door thekingskid .

Ingrediënten

Bereiding

Bak op 400 graden.
Smeer de muffinvormpjes in met Pam spray. Combineer bloem, Splenda, bakpoeder, bakpoeder, zout en kaneel en meng het geheel. Klop in een kom eiwit met een wisk of vork. Roer in gepureerde banaan, appelmoes, noten en melk. meelmengsel en meng dit samen. Blik in muffinvormpjes.
Bak gedurende 20-25 minuten. Steek een tandenstoker in het midden van de muffin om zeker door te koken. Koel in de pan gedurende 5 minuten en verwijder en koel af op een rooster.

Blogs die misschien interessant zijn

zemelenmuffins en vezels

bran muffin nutrition

tarwezemelen voeding voordelen en meer

Ik vond het geweldig

Banaan eiwit muffins

Ik dacht dat dit een heel goed recept was. Ik kon niet zeggen dat er geen suiker in de muffins zat. Toen ik dit recept maakte, gebruikte ik de 4 eetlepels eiwitpoeder. Ik kreeg dit recept van Obesity Help. Het werd gepost door thekingskid .

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies