Barbecue gehaktbrood - heerlijke en gewicht watchers

Name: barbecue gehaktbrood - heerlijke en gewicht watchers
Cook time: 40 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 gram mager rundvlees van 93%; Een kopje met een inhoud van 130 ml met barbecuesaus, verdeeld; Een kop met een capaciteit van 60 ml die ingevroren gehakte uien bevat, drooggedrukt; Een kopje met een inhoud van 60 ml met Italiaans gekruid broodkruim; 2 grote eiwitten

Dit recept komt van een 5 Ingrediënt 15 Minute Weight Watchers-boek van ongeveer zes jaar geleden. Het is zo gemakkelijk en zo lekker! Het is de absolute favoriet van mijn vriend. Het serveert vier en heeft elk vier punten.

Ingrediënten

400 gram mager rundvlees van 93%
Een kopje met een inhoud van
130 ml met barbecuesaus, verdeeld
Een kop met een capaciteit van 60 ml die ingevroren gehakte uien bevat, drooggedrukt

Een kopje met een inhoud van
60 ml met Italiaans gekruid broodkruim
2 grote eiwitten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 375 ° F.
Combineer vlees, 60 liter barbecuesaus, ui, broodkruimels, eiwitten en seizoenen naar keuze in een grote kom; goed roeren.
Vorm het mengsel in een broodpan. Verspreid overgebleven Een kop met een inhoud van 60 ml die een barbecuesaus op het brood bevat.
Bak 40 minuten bij 375 ° F of tot je het gaar hebt.

Blogs die misschien interessant zijn

kokosvlees voeding voordelen en nadelen

vlees goed of slecht

310 min

Vlees

rundvlees chuck, pepers, sofrito-saus, bouillon, ui, selderij ribben, tomaten, tomaten, Chili poeder, paprika poeder, knoflook poeder,

geen bonen, dikke chili
245 min

Vlees

varkensstoot, Natuurlijk zeezout, vloeibare rook, bananenvlees,

Kalua-varken of varken in ovenstijl
15 min

Vlees

rundvlees, zout peper, kaas, zure room, olijven, ui, brood,

zure room, bieslook en olijfburgers
35 min

Komkommer

aardappelen, olie-, zout peper, entrecôte, komkommer, Keuze saus hieronder, rucola, koriander, radijs, koriander, Schuifsaus, Sriracha, wortels, lente-uitjes, , romaine, ui,

open-faced zoete aardappel stapels

Ik vond het geweldig

Barbecue gehaktbrood - heerlijke en gewicht watchers

Dit recept komt van een 5 Ingrediënt 15 Minute Weight Watchers-boek van ongeveer zes jaar geleden. Het is zo gemakkelijk en zo lekker! Het is de absolute favoriet van mijn vriend. Het serveert vier en heeft elk vier punten.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies