Berry blast protein shake - fruit smoothie

Name: berry blast protein shake - fruit smoothie
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 190 ml met bevroren bessen (bosbessen, frambozen, bramen, aardbeien of gemengde bessen) of een kopje met een capaciteit van 190 ml met verse bessen (bosbessen, frambozen, bramen, aardbeien of gemengde bessen); Een kopje met een inhoud van 130 ml met biologische vanille-yoghurt; 1/2 een banaan; 130 liter koud vruchtensap naar keuze (we gebruiken bosbessen of witte druivensap); 1 eetlepel tarwekiemen; 1 lepel vanille weiproteïnepoeder

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
190 ml met bevroren bessen (bosbessen, frambozen, bramen, aardbeien of gemengde bessen) of een kopje met een capaciteit van 190 ml met verse bessen (bosbessen, frambozen, bramen, aardbeien of gemengde bessen)
Een kopje met een inhoud van
130 ml met biologische vanille-yoghurt
1/2 een banaan

130 liter koud vruchtensap naar keuze (we gebruiken bosbessen of witte druivensap)
1 eetlepel tarwekiemen
1 lepel vanille weiproteïnepoeder

Bereiding

Doe ingrediënten in een keukenmachine of blender en pulseer tot het de gewenste consistentie is.
Voor een dikkere shake of als je verse bessen gebruikt voeg je een paar ijsblokjes toe.