Boerenkool oranje bananensmoothie

Name: boerenkool oranje bananensmoothie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 sinaasappel, geschild; 130 liter water; 1 boerenkool, in stukken gescheurd; 2 rijpe bananen, geschild

Soms smaakt het naar Fruit Loops®-ontbijtgranen, maar dit is natuurlijk goed voor je. Mijn 14-maanden-oude houdt van dit als ontbijt. Bovendien kan hij zichzelf (met een sippy-kop) voeden terwijl ik ontbijt en lunch maak voor de oudere kinderen. De textuur lijkt op pudding. Als je een betere textuur wilt, voeg je ijs of melk toe.

Ingrediënten

Bereiding

Meng de sinaasappel in een blender tot het meestal sap is.
Voeg het water en de boerenkool toe; meng opnieuw op hoge snelheid totdat de boerenkool vloeibaar is geworden.
Breek de bananen in stukjes en voeg ze toe aan de blender. Begin met mengen op een lagere snelheid totdat de banaan is opgenomen. Verhoog de snelheid om het mengsel in een puddingachtige textuur te mengen.