Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gp
Buffel spiesjes
Buffalo is erg mager en een goede keuze voor vetarme maaltijden (rundvlees kan worden aangemaakt met een hoger aantal calorieën / vet). Voor WW op het flexplan één portie = 3 punten. De 24-uurs marineertijd is niet inbegrepen in prep / cook times.Recipe source: Great Cooking Every Day
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een schaal of kom van 9 x 13 glazen marinade-ingrediënten (uien-muskaat) combineren.
-
Rijg buffels op metalen spiesen.
-
Leg de skewered buffalo in de marinade, draai de jas aan, dek af met plasticfolie en zet 24 uur in de koelkast.
-
Sproei grillrek of grillpan met Pam en bereid vervolgens grill of voorverwarm vleeskuikens.
-
Verwijder spiesjes uit de marinade en gooi de marinade weg.
-
Grill of braden spiesen centimeter van hitte tot gedaan (3 minuten per kant voor medium-rare).
-
Breng spiesjes over op schotel of afzonderlijke borden.
-
34 minVleesrundvlees voorraad, zout, peper, paddestoel, olie-, boter, rundvlees voorraad, meel, zure room, peterselie,low-carb beef stroganoff -
180 minVleeskool, ei, ui, rundvlees, varkensvlees, rijst, paprika poeder, zout peper, zuurkool, tomaten,Hongaarse gevulde kool -
180 minVleeskorte rib ribben, limoensap, rijst, ui, paprika poeder, teentjes knoflook, tijm, zout, piment, nootmuskaat, gember, suiker, peper, Cayenne peper, mango in, sinaasappelsap, ui, teentjes knoflook, tomaten, azijn, suiker, rozijn, habanero peper,mango tango korte ribben -
105 minVleesbiefstuk, zout, peper, knoflook poeder, olie-, ui, water, paddestoel,biefstuk met champignons jus
Ik vond het geweldig