Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gp
Buffel spiesjes
Buffalo is erg mager en een goede keuze voor vetarme maaltijden (rundvlees kan worden aangemaakt met een hoger aantal calorieën / vet). Voor WW op het flexplan één portie = 3 punten. De 24-uurs marineertijd is niet inbegrepen in prep / cook times.Recipe source: Great Cooking Every Day
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een schaal of kom van 9 x 13 glazen marinade-ingrediënten (uien-muskaat) combineren.
-
Rijg buffels op metalen spiesen.
-
Leg de skewered buffalo in de marinade, draai de jas aan, dek af met plasticfolie en zet 24 uur in de koelkast.
-
Sproei grillrek of grillpan met Pam en bereid vervolgens grill of voorverwarm vleeskuikens.
-
Verwijder spiesjes uit de marinade en gooi de marinade weg.
-
Grill of braden spiesen centimeter van hitte tot gedaan (3 minuten per kant voor medium-rare).
-
Breng spiesjes over op schotel of afzonderlijke borden.
-
25 minVleeslendenen, ei, brood, melk, zout peper, Worcestershire saus,elementaire gehaktballen -
495 minVleesrundvlees stoofpot vlees, water, tomaten, bouillon, ui, peterselie, zout, tijm, peper, courgette, kool, bonen, macaroni, kaas,"vergeten" minestrone -
35 minVleesolie-, ui, wortel, oregano, teentjes knoflook, ketchup verdeeld, rundvlees, toastjes, mosterd-, Worcestershire saus, peper, eieren, verstuiven,diner gehaktbrood muffins (licht) -
35 minVleesbiefstuk, asperge, tijm, zout, peper, boter, olie-, wijn, runderconsommé, Melk creme, kaas,elegant rundvleesblauw
Ik vond het geweldig