Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gp
Buffel spiesjes
Buffalo is erg mager en een goede keuze voor vetarme maaltijden (rundvlees kan worden aangemaakt met een hoger aantal calorieën / vet). Voor WW op het flexplan één portie = 3 punten. De 24-uurs marineertijd is niet inbegrepen in prep / cook times.Recipe source: Great Cooking Every Day
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een schaal of kom van 9 x 13 glazen marinade-ingrediënten (uien-muskaat) combineren.
-
Rijg buffels op metalen spiesen.
-
Leg de skewered buffalo in de marinade, draai de jas aan, dek af met plasticfolie en zet 24 uur in de koelkast.
-
Sproei grillrek of grillpan met Pam en bereid vervolgens grill of voorverwarm vleeskuikens.
-
Verwijder spiesjes uit de marinade en gooi de marinade weg.
-
Grill of braden spiesen centimeter van hitte tot gedaan (3 minuten per kant voor medium-rare).
-
Breng spiesjes over op schotel of afzonderlijke borden.
-
55 minVlees, zout peper, eend weergegeven,geroosterde eland -
35 minVleesrijst, rundvlees varkensvlees kan worden vervangen, limoensap verdeelde limoenen, vissaus, sjalot, gemberwortel, lente-uitjes, munt, koriander, koriander, Spaanse knoflooksaus, suiker, hoofdsla,laab - thai gehakt salade -
12 minVleesTurkije, olie-, vloeibare rook, Worcestershire saus, tijm, knoflook poeder, ui, Chipotle, kaas, brood,lichte cheesy hamburgers - george voorman grill -
15 minVleesrundvlees, ui, hoofdsla, tomaten, ham, mayonaise, mosterd-, room, zout, peper, knoflook poeder,low carb "ik ga dood voor een hamburger" salade
Ik vond het geweldig