Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Gp
Buffel spiesjes
Buffalo is erg mager en een goede keuze voor vetarme maaltijden (rundvlees kan worden aangemaakt met een hoger aantal calorieën / vet). Voor WW op het flexplan één portie = 3 punten. De 24-uurs marineertijd is niet inbegrepen in prep / cook times.Recipe source: Great Cooking Every Day
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
In een schaal of kom van 9 x 13 glazen marinade-ingrediënten (uien-muskaat) combineren.
-
Rijg buffels op metalen spiesen.
-
Leg de skewered buffalo in de marinade, draai de jas aan, dek af met plasticfolie en zet 24 uur in de koelkast.
-
Sproei grillrek of grillpan met Pam en bereid vervolgens grill of voorverwarm vleeskuikens.
-
Verwijder spiesjes uit de marinade en gooi de marinade weg.
-
Grill of braden spiesen centimeter van hitte tot gedaan (3 minuten per kant voor medium-rare).
-
Breng spiesjes over op schotel of afzonderlijke borden.
-
25 minVleesrundvlees, olie-, teentjes knoflook, suiker, sojasaus, gember, peper, peper, ui,Koreaans rundvlees met gemalen rundvlees -
55 minVleesboter, ui, biefstuk, meel, zout, peper, paprika poeder, water, zure room,Mary's Zwitserse steak -
150 minVleesui, olie-, knoflook, tijm, eieren, zure room, geroomde mierikswortel, Worcestershire saus, rundvlees, brood, zeezout, peper, zure room, mayonaise, geroomde mierikswortel,mierikswortel gehaktbrood met gekarameliseerde uien -
40 minVleespasta zoals, olie-, ham, ui, melk, meel, kaas, zout, peper,gerookte worst en pasta met kaas
Ik vond het geweldig