Burrito kom mason jar salade

Name: burrito kom mason jar salade
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 5 pints, 5
Ingredients: Een kom met een inhoud van 1/4 liter die quinoa bevat; 1/2 liter water; 1/2 theelepel zout; 1 limoenschil; 1 limoenschil; Een kop met een inhoud van 60 ml die koriander bevat, gehakt; 227 gram kipfilets (2 borsten); 1 eetlepel kokosolie; 1 zoete aardappel; 1 eetlepel spekvet; Een kom met een inhoud van 3/4 liter die romaine sla bevat, gehakt; 5 eetlepels Griekse yoghurt; Een kop met een inhoud van 190 ml met versnipperde cheddar kaas

Gevonden hier: / burrito-bowl-mason-jar-salades / Hier gepost voor voedingswaarde-informatie. Deze moeten - 5 dagen in de koelkast blijven.

Ingrediënten

Bereiding

Voeg quinoa, water en zout tot medium pot toe en breng aan de kook.Kook gedurende 20-25 minuten tot water wordt opgenomen en quinoa donzig is.
Zet quinoa opzij om af te koelen.
Voeg 60 liter fijngehakte koriander en limoenschil/sap toe wanneer het afgekoeld is.
Droog de kipfilets af en breng op smaak (indien gewenst).
Verwarm kokosolie in een koekenpan en voeg kip toe, kook ongeveer 4 minuten per kant of tot het gaar is.
Haal ze uit de pan en laat afkoelen.
Eenmaal afgekoeld, snijd ze in kleine stukjes, ~ 0,5 inch.
Hak de zoete aardappel in kleine kubussen van 1,25 centimeter.
Verhit baconvet in een koekenpan (als er niet genoeg olie overblijft van de kip) en voeg zoete aardappelen toe, roer om de 3-5 minuten, totdat je klaar bent.
Haal ze uit de pan en laat afkoelen.
Neem 2,5 liter containers en leg je salade in elke pot :.
1 eetlepel Griekse yoghurt.
2 eetlepels zoete aardappelblokjes.
4 el cilantro lime quinoa.
2 el geraspte kaas.
2-3 el kip.
Vul de rest van de weg met sla.

Blogs die misschien interessant zijn

24 gezonde veganistische snackideeen

30 eiwitrijke snacks die gezond en draagbaar zijn

Ik vond het geweldig

Burrito kom mason jar salade

Gevonden hier: / burrito-bowl-mason-jar-salades / Hier gepost voor voedingswaarde-informatie. Deze moeten - 5 dagen in de koelkast blijven.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies