Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Mmuffinz
Chef-boy-i-be illinois 'eenvoudige bloemkoolgratin
Een eenvoudige en lichtere versie van de klassieke favoriet, dit recept gebruikt niet-vette melk in blik en cheddarkaas met verminderd vetgehalte om de calorieën te verminderen zonder de smaak te verminderen.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Microgolf bloemkool volgens de aanwijzingen van je merk (8-10 minuten) en tot de gewenste zachtheid. We houden van de onze zonder enige crunch.
-
Breng 1/3 liter melk en zout aan de kook in een grote sauspan op middelhoog vuur. Verminder hitte.
-
Klop ondertussen het meel en de resterende 60 liter melk in een andere kleine kom tot een gladde massa; roer het mengsel in de pan en kook, geroerd, tot ingedikt, ongeveer 1 minuut. Roer de kaas, bieslook, mosterd en peper erdoor.
-
Roer bloemkool van fijne microgolven in kaassaus en serveer.
-
OPTIONEEL: bestrooi met broodkruimelmengsel (130 liter droog broodkruim, 60 liter kaas, 1 theelepel olie). Bak tot de bovenkant knapperig is en begint te bruin, 1 tot 2 minuten.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minBloemkooleieren, bloemkool in roosjes, broccoli in roosjes, teentje knoflook, ui, paddestoel, tomaten, olijven, kaas, room, olie-, peterselie, marjolein, zout, olie-,bloemkool en broccoli tortino (frittata) -
255 minSaladebloemkool, olijven, peper, ui, Spaanse peper, olie-, wijnazijn, citroensap, zout, suiker, peper,bloemkool slakom -
30 minBloemkoolbloemkool, teentjes knoflook, ui, pepervlokken, pepervlokken, selderij, courgette, olie-, bouillon, tomaten, komijn, oregano, pepervlokken, zout, citroenpeper,lage carb bloemkool Spaanse rijst -
70 minSoepen, stoofschotels en Chilibloemkool in roosjes, olie-, nootmuskaat, knoflook poeder, zout, peper, boter, ui, meel, bouillon, melk, sherry,geroosterde bloemkoolsoep
Ik vond het geweldig