Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Chicken tortilla wraps (2ww punten)
 
 
4 PortiesPTM50 min

Chicken tortilla wraps (2ww punten)


van 3 dikke kuikens op een dieet UPDATE: 2-25-09 Ik maakte deze vandaag en ik gebruikte caned chicken in plaats van gewone kip en het werkte heel goed. Het veranderde de punten helemaal niet volgens de receptenbouwer op ww online. gebruikte volkoren tortilla's en die maakten mijn punten omhoog met 2. (dus 4 in totaal) wat nog steeds niet slecht was. Deze zijn best goed en snel om te maken. Ik zou er één en een stuk fruit bij krijgen, maar de omslag was genoeg gevuld .Ik kon de vetvrije roomkaas in de vega-smaak van de tuin niet vinden, dus ik gebruikte regelmatig vetvrij. bijwerken! 3-02-09 maakte deze opnieuw (lol) nog steeds de gewone roomkaas, ff, maar in plaats van besprenkeling met de cayennepeper gebruikte ik Italiaanse kruiden en knoflookpoeder! het was heerlijk! ik gebruik de cayenne niet meer, de Italiaanse smaak is de beste! voel je vrij om de smaak een beetje te veranderen en laat me weten hoe je het gedaan hebt !:)

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Voeg kip en bouillon toe aan de grote koekenpan met anti-aanbaklaag. Aan de kook brengen. dekken; verminder hitte. Laat het 8 tot 10 minuten sudderen of tot de kip gaar is. drain; koel iets. Kip versnipperen of in dunne reepjes snijden.
  2. Verspreid elke tortilla met roomkaas tot 1,25 centimeter van de randen.Spring gelijkmatig met smaakmakers.Top gelijkmatig met kip, slamix en gehakte peper.Druk zacht tot vlak. Vouw de onderkant op en rol het daarna stevig op tot een wrap.Wrap in plasticfolie en chill tot het dienen.



Ik vond het geweldig

Recensies



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407