Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Joanie
Chili gebakken rijst met bbq kip
Dit is een geweldige snelle maaltijd voor het werk, want ik koop gewoon een hele gebarbecuede kip op weg naar huis van mijn werk en gebruik snel kookrijst. Zo kom je in een handomdraai uit bij een smakelijke maaltijd met verse groenten. Ik heb genoteerd de groenten die ik in dit gerecht heb gebruikt, omdat ik dit in de koelkast had moeten bewaren, zodat je groenten en hoeveelheden kunt veranderen. Ik maak dit meestal met broccolini, maar ik had een paar broccoliroosjes om op te gebruiken, dus ik gebruikte ze in plaats daarvan.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 gegrilde kip, versnipperd
- 2 eetlepels arachideolie (gedeeld gebruik)
- 4 eieren, licht geslagen
- 3 groene uien, dun gesneden
- 3 teentjes knoflook, geplet
- 2 verse rode pepers, in dunne plakjes gesneden, voeg zoveel zaden toe als je maar wilt
- 7 broccoliroosjes, fijngehakt
- 120 g shiitake paddenstoelen, dun gesneden
- 1 wortel fijngehakt (80g)
- 90 g peultjes, in orde gemaakt
- 3 groene uien, dun gesneden
-
Een kom met een inhoud van3/4 liter met gekookte rijst, witte langkorrelige rijst
- 2 eetlepels lichte sojasaus
- 3 eetlepels hoisinsaus (ik gebruik het blauwe drakenmerk.)
- 1 1/2 eetlepels ketjap manis (zoete sojasaus)
Bereiding
-
Verhit 2 theelepel pinda-olie in een wok, voeg de helft van het eimengsel toe, draai om en maak een dunne omelet.Verwijder de omelet van de wok, rol deze op en snijd in dunne reepjes. Herhaal het proces met nog 2 theelepels olie en het overgebleven ei.
-
Verhit de resterende olie in de wok, roerbak ui, knoflook en chili, tot de ui zacht wordt, voeg broccoli, champignons en wortel toe, roerbak 1 miunte.
-
Voeg sauzen, peultjes, groene ui, kip en rijst toe, roerbak tot de groenten zacht zijn en het gerecht heet is, voeg een omelet toe, schud voorzichtig.
-
Serveer onmiddellijk.
Blogs die misschien interessant zijn
-
125 minHele kiproosteren van kippen, teentjes knoflook, appel, rosmarijn, biefstuk,rechtopstaande kip in de oven met knoflook en cider
-
70 minHele kipkippenbouillon, sherrywijnazijn, meel, kippenbouillon, teentjes knoflook, zout, sherrywijnazijn, mosterd-, paprika poeder, tijm, peper,kip met sherryazijn en knoflook
-
60 minVlees en gevogeltesalsa, limoenen juiced, Worcestershire saus, sinaasappelsap, azijn, suiker, glucosestroop, oregano, olie-, koriander, kip in,gegrilde kip met salsa barbecuesaus
-
20 minHele kipkip, prei, olie-, teentje knoflook, zout peper, nootmuskaat, slagroom,kip met prei en room
Ik vond het geweldig