Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
vegetarianvegetarian
Reset
  • Ingrediënten
  • Diëten
  • Allergieën
  • Voeding
  • Technieken
  • Keukens
  • Tijd
Zonder

Biologisch
Veganistisch
Vegetarisch
Alcoholvrij
Ei-vrij
Glutenvrij
Lactosevrij
Melkvrij (met lactose)
Vleesvrij
Vlees / Visvrij
Nootvrij
Pinda-vrij
Schelpdiervrij
Soja-Gratis
Laag vetgehalte

10 g of minder per portie

Lage calorieën

400 kcal of minder per portie

Hoge vezel

6 g of meer per portie

Low Carb

30 g of minder per portie

Low Sodium

500mg or less per serving

Lage suiker

10 g of minder per portie

Bakken
Grillen
Keukenmachine
Frituren
Oven
Pocheren
Slow Cooking
Stomen
Stoven
Roerbak / Wok
Amerikaans
Argentijns
Aziatisch
Barbecue
Caribisch gebied
Chinese
Dutch
East-European
French
Grieks
Indonesisch
Italiaans
Indiaan
Japans
Mediterraan
Mexicaans
Midden-Oosters
Marokkaans
Scandinavisch
Spaans
Surinamer
Zuid-Afrikaan
Zuid-Amerikaans
Thais
Turks

Kooktijd, minder dan:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chinese algemene kip - ww kern
 
 
4 PortiesPTM20 min

Chinese algemene kip - ww kern


Dit is een erg smakelijke versie van de kip van generaal Tso. Als je de Core Watchers Core volgt, is de maizena minder dan een halve punt per portie. Op Flex is dit ongeveer 6 punten per portie.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

Bereiding

  1. Snij kip in stukken van 5 centimeter.
  2. Meng in een kleine kom kippenbouillon, maizena, Splenda, sojasaus, azijn en gember. Opzij zetten.
  3. Verhit de olie in de pan of wok op middelhoog vuur. Voeg lente-uitjes, knoflook en peper toe. Bak 2 minuten, voeg de kip toe en bak tot hij bruin is, nog ongeveer 5 minuten.
  4. Voeg de saus toe en laat sudderen tot de saus dikker wordt en de kip ongeveer 3 minuten gaar is.
  5. Serveer kip en saus over rijst.



Ik vond het geweldig

Recensies


more


    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407
    Laden