Citroen maanzaad fruitsalade, diabetisch

Name: citroen maanzaad fruitsalade, diabetisch
Total time: 20 min
Yield: 4-6
Ingredients: 1/2 meloen (gekoeld, in plakjes gesneden en fijngehakt); Een schaal met een inhoud van 3/8 liter met gehakte aardbeien (gesneden, gehakt of in vieren gedeeld, afhankelijk van de grootte); 1 banaan; Een kom met een inhoud van 1/4 liter met citroen-yoghurt, vetvrij, zonder toegevoegde suikers; 1 eetlepel maanzaad; gemalen foelie

Zo eenvoudig en perfect heerlijk gemaakt met vers fruit van de zomer. Het heeft weinig vet en iedereen in de familie zal er dol op zijn, in ieder geval iedereen hier,

Ingrediënten

Bereiding

Laat de meloen en aardbeien gekoeld en klaargemaakt worden.
Snij de meloen doormidden, verwijder de zaden en schil ze, snijd ze in plakjes (reserveer de andere helft voor een ander doel).
Plaats in de mengkom.
Was en snijd de aardbeien en voeg deze toe aan de meloen.
Meng de yoghurt met het maanzaad en roer voorzichtig in de meloen en bessen.
Pel en snijd de banaan en vouw het in de mix.
Strooi, indien gewenst, de top met de mace.
Serveer onmiddellijk of koel tot 4 uur.

Blogs die misschien interessant zijn

aardbeien 101 voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen

wat zijn de gezondheidsvoordelen van aardbeienbladeren

aardbeienvoeding een antioxidant die de ziekte bestrijdt

18 voedingswaarde van aardbeien

Ik vond het geweldig

Citroen maanzaad fruitsalade, diabetisch

Zo eenvoudig en perfect heerlijk gemaakt met vers fruit van de zomer. Het heeft weinig vet en iedereen in de familie zal er dol op zijn, in ieder geval iedereen hier,

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies