Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Punkim30
Courgettes, olijf- en kaasquesadilla's
Maak en deel dit recept voor courgette, olijfolie en kaas uit Quesadillas.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 theelepel olijfolie
- Bak spray
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met fijngesnipperde ui
- 1/2 theelepel gehakte knoflook
-
Een schaal met een inhoud van1/3 liter met geraspte courgette
- 1/4 theelepel gedroogde oregano
- 1/8 theelepel zout
- 1/8 theelepel zwarte peper
- 4 (20 centimeter) vetvrije bloemtortilla's
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verkruimelde fetakaas, verdeeld
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met in blokjes gesneden tomaat, verdeeld
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met gehakte kalamata-olijven in pitten, verdeeld
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met verkruimelde fetakaas, verdeeld
Bereiding
-
Verhit de olijfolie in een grote koekenpan met anti-aanbaklaag bedekt met kookspray op middelhoog vuur. Voeg ui en knoflook toe; sauteer gedurende 1 minuut.
-
Voeg courgette toe; fruit 2 minuten of tot ze lichtbruin zijn. Haal de pan van het vuur; roer in oregano, zout en peper.
-
Veeg de pan schoon met papieren handdoeken en smeer hem in met een kookspray. Pan op middelhoog vuur opwarmen.
-
Voeg een schaal toe met een inhoud van 1/4 liter die tortilla bevat om te pannen en bestrooi met Een kopje met een inhoud van 60 ml met mozzarella. Top met de helft van het courgettemengsel, een kopje met een inhoud van 60 ml met tomaat, 2 eetlepels olijven, 2 eetlepels feta en 1 tortilla.
-
Kook gedurende 3 minuten of tot het lichtbruin is op de bodem.
-
Draai voorzichtig quesadilla; kook gedurende 2 minuten of tot lichtbruin. Plaats quesadilla op een snijplank; snij in tweeën met een gekarteld mes.
-
Herhaal de procedure met de overgebleven tortilla's, mozzarella, courgettemengsel, tomaat, olijven en feta.
-
Serveer warm.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minLunch / Snackstomaten, ui, peper, banaan peper je pepers, Jalapeno peper, azijn, inblikken zout merk conservenpekel zout, suiker, oregano, maïzena, water,eenvoudige zelfgemaakte salsa voor het inblikken
-
75 minLunch / Snacksbrood, verstuiven, olie-, ui, teentjes knoflook, Jalapeno peper, maïs, paprika, oregano, komijn, peper, broccoli, melk, ei, ei, zout, kaas,zuidwestelijke broccoli quiche
-
5 minLunch / Snackstonijnwater, kaas, ui, teentje knoflook, kruiderij, zout peper,ultieme tonijnsalade
-
20 minLunch / Snackskippenborsten, mayonaise, Zout, Peper,atlanta brood kipsalade
Ik vond het geweldig