Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AMYINNORTHFIELD
De ultieme gezonde muffins
Maak en deel dit het Ultimate Healthy Muffins recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met opgerolde haver
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met Red River-ontbijtgranen
-
Een kop met een inhoud van60 ml die maïsmeel bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die volkorenmeel bevat
- 2 eetlepels lijnzaad (hele of gemalen)
- 1 1/2 theelepels bakpoeder
- 1 theelepel bakpoeder
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met appelmoes (of gepureerde pruimen)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die yoghurt bevat
- 1 ei
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bruine suiker bevat
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met bosbessen (of een ander vers fruit)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gedroogde veenbessen (of rozijnen)
Bereiding
-
SOAK: haver, 12 graangraan en maïsmeel in yoghurt en appelmoes (of puree) gedurende 0,5 uur. Voeg bruine suiker, ei toe en meng goed.
-
MIX: meel, vlas, bakpoeder, baking soda - Voeg toe aan yoghurtmix. Combineer gewoon tot het vochtig is.Batterij moet redelijk dik zijn. Voeg een eetlepel of twee meel toe als het beslag vloeibaar is.
-
FOLD: vouw bessen (of fruit) op droge veenbessen (of rasins).
-
Vet de muffinpan in of gebruik een lijn met muffinkoppen.
-
Maakt 12 muffins (of 6 super muffins!).
-
Bak op 170 graden gedurende 35-40 minuten of totdat de tandenstoker in de muffin gestoken er schoon uitkomt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
45 minBroodhaver, meel, kaneel, piment, soda-, zout, appels, yoghurt, eieren, suiker, boter, vanille, walnoten,havermout ontbijtbekers met appel -
40 minMuffinsmeel, meel, eieren, olie-, suiker, melk, boter, poeder, boter, honing,zelfgemaakt maïsbrood met honingboter -
40 minMuffinsmeel, maïsmeel, melkpoeder, suiker, poeder, zout, boter,zelfgemaakte mix van maisbrood of muffins -
40 minMuffinsmeel, soda-, kaneel, gember, piment, nootmuskaat, zout, haverzemelen, eieren, appel, karnemelk, appel, walnoten, appel,gezonde appel walnoot muffins
Ik vond het geweldig