Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AMYINNORTHFIELD
De ultieme gezonde muffins
Maak en deel dit het Ultimate Healthy Muffins recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met opgerolde haver
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met Red River-ontbijtgranen
-
Een kop met een inhoud van60 ml die maïsmeel bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die volkorenmeel bevat
- 2 eetlepels lijnzaad (hele of gemalen)
- 1 1/2 theelepels bakpoeder
- 1 theelepel bakpoeder
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met appelmoes (of gepureerde pruimen)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die yoghurt bevat
- 1 ei
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bruine suiker bevat
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met bosbessen (of een ander vers fruit)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gedroogde veenbessen (of rozijnen)
Bereiding
-
SOAK: haver, 12 graangraan en maïsmeel in yoghurt en appelmoes (of puree) gedurende 0,5 uur. Voeg bruine suiker, ei toe en meng goed.
-
MIX: meel, vlas, bakpoeder, baking soda - Voeg toe aan yoghurtmix. Combineer gewoon tot het vochtig is.Batterij moet redelijk dik zijn. Voeg een eetlepel of twee meel toe als het beslag vloeibaar is.
-
FOLD: vouw bessen (of fruit) op droge veenbessen (of rasins).
-
Vet de muffinpan in of gebruik een lijn met muffinkoppen.
-
Maakt 12 muffins (of 6 super muffins!).
-
Bak op 170 graden gedurende 35-40 minuten of totdat de tandenstoker in de muffin gestoken er schoon uitkomt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
24 minMuffinsboter, ui, , kaas, ei, melk, Sesam zaden, boter,sesam-cheddar mini-muffins -
30 minMuffinsolie-, honing, eieren, yoghurt, oranje, meel, meel, poeder, soda-, kaneel, zout, bosbessen,ananas bosbessen mini-muffins -
40 minBroodtarwezemelen, karnemelk, olie-, ei, suiker, vanille, meel, soda-, poeder, zout, rozijnen,klassieke zemelenmuffins -
45 minKookstijlmeel, suiker, kaneel, soda-, poeder, zout, kruidnagel, nootmuskaat, peper, eieren, boter, vanille, tomaten, rozijnen,muffins van tomatenpies
Ik vond het geweldig