Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
AMYINNORTHFIELD
De ultieme gezonde muffins
Maak en deel dit het Ultimate Healthy Muffins recept uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met opgerolde haver
-
Een kopje met een inhoud van60 ml met Red River-ontbijtgranen
-
Een kop met een inhoud van60 ml die maïsmeel bevat
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die volkorenmeel bevat
- 2 eetlepels lijnzaad (hele of gemalen)
- 1 1/2 theelepels bakpoeder
- 1 theelepel bakpoeder
-
Een kopje met een inhoud van80 ml met appelmoes (of gepureerde pruimen)
-
Een schaal met een inhoud van1/4 liter die yoghurt bevat
- 1 ei
-
Een kop met een inhoud van130 ml die bruine suiker bevat
-
Een kom met een inhoud van3/8 liter met bosbessen (of een ander vers fruit)
-
Een kopje met een inhoud van130 ml met gedroogde veenbessen (of rozijnen)
Bereiding
-
SOAK: haver, 12 graangraan en maïsmeel in yoghurt en appelmoes (of puree) gedurende 0,5 uur. Voeg bruine suiker, ei toe en meng goed.
-
MIX: meel, vlas, bakpoeder, baking soda - Voeg toe aan yoghurtmix. Combineer gewoon tot het vochtig is.Batterij moet redelijk dik zijn. Voeg een eetlepel of twee meel toe als het beslag vloeibaar is.
-
FOLD: vouw bessen (of fruit) op droge veenbessen (of rasins).
-
Vet de muffinpan in of gebruik een lijn met muffinkoppen.
-
Maakt 12 muffins (of 6 super muffins!).
-
Bak op 170 graden gedurende 35-40 minuten of totdat de tandenstoker in de muffin gestoken er schoon uitkomt.
Blogs die misschien interessant zijn
-
40 minMuffinstarwezemelen, meel, suiker, zout, soda-, ei, karnemelk, olie-, honing, melasse, rozijnen, walnoten,rose koffiezemelen muffins -
60 minBroodamandelmeel, lijnzaad, Chia zaden, soda-, eieren, honing, appelazijn, banaan, bosbessen,banaan bosbes amandelmeel muffins (glutenvrij) -
35 minMuffinssoja melk, boter, ahornsiroop, appelazijn, maïsmeel, meel, suiker, poeder, zout, maïs,ahorn maïsbrood muffins -
40 minMuffinsvanille, water, olie-, eieren, pompoen puree, kaneel, gember, suiker, meel, water, vanille, kaneel, boter,pompoen vla streusel muffins
Ik vond het geweldig