Dromerige andldquo; mac en cheeseandrdquo; spaghetti squash

Name: dromerige andldquo; mac en cheeseandrdquo; spaghetti squash
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 0
Ingredients: 0,5 eetlepel bloem; zout; peper; Een kopje met een inhoud van 60 ml die melk bevat (1 procent, ik gebruik niet-zuivelproducten); 1 eetlepel Parmezaanse kaas, versnipperd; 3/8 liter spaghetti squash, gekookt (ik snij in tweeën en bak 30-40 minuten); 1 -2 eetlepel groene paprika, fijn gesneden (of rode paprika); 1 groene ui, fijn gesneden; 1 eetlepel bevroren erwten; 1 eetlepel Parmezaanse kaas, versnipperd

Maak en deel dit dromerige "Mac and Cheese" Spaghetti Squash-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Verwarm de oven voor op 350 * F.
Spuit een kleine braadpan dun met de kookspray. Opzij zetten.
In een kleine steelpan, over medíum hitte, die samen meel en zout en peper. Langs whísk in mílk untíl glad.Kook en steer dat niet thíckened.
Haal het van het vuur en zet de Tex-Mex-kaas erdoor tot het gesmolten en glad is.
in een kom, zet de kaassaus in de gekookte spaghettispomp tot hij goed wordt gecombineerd. Verspreid in bereide braadpan dísh.
Sprínkle met de groene peper, op erwten, erwten en Parmezaanse kaas.
Bak op 350 voor ongeveer 20 minuten, totdat kaas is gesmolten en squash is verhit.
Haal van het vuur en geniet van het geroosterde gerecht voor 220 calorieën, 9 vet, 20 koolhydraten en 17 proteín.

Blogs die misschien interessant zijn

zijn eieren melkachtig wat u moet weten over de eieren die u eet

worden eieren beschouwd als een zuivelproduct

psa eieren zijn niet zuivel ondanks dat ze in het gangpad worden verkocht

Ik vond het geweldig

Dromerige andldquo; mac en cheeseandrdquo; spaghetti squash

Maak en deel dit dromerige "Mac and Cheese" Spaghetti Squash-recept uit.

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies