Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Kit0331
Eenvoudige vegetarische / veganistische zwarte bonensoep
Stevig, lekker en gezond! Dit is echt een gemakkelijke soep om te maken, het kookt heel snel zonder veel stappen, en is erg rijk aan zwarte bonen. Sommige verse koriander zouden een mooie vervanging zijn voor de koriander, maar ik heb ze meestal niet bij de hand, dus ik gebruikte droge kruiden voor alles, maar het kwam geweldig. Ik hou van mijn soepen met een beetje zout, maar je kunt het zout weglaten als je naar je natriuminname kijkt of het laat zakken / vervangen door iets als SaltSense. Het is heel aangenaam en mild, hoewel je waarschijnlijk wat Bayou Blast of rode cayennepeper in het kruidenmengsel zou kunnen doen als je het heter wilt. Geeft ongeveer 2-3 kleine porties.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
Bereiding
-
Spoel de zwarte bonen schoon en laat ze uitlekken. Doe de plantaardige bouillon in een pan en laat het laagkokend worden, doe de bonen erin en roer ze goed door.
-
Voeg de olie toe en roer het centimeter. Voeg alle droge ingrediënten (wat bijna al het andere is) toe en verhit het vuur.
-
Laat het 15 minuten op middelhoog vuur sudderen.
Blogs die misschien interessant zijn
-
65 minZwarte bonencouscous, bouillon, olie-, limoensap, wijnazijn, komijn, ui, paprika, koriander, maïs, bonen, zout peper,zwarte bonen couscous salade
-
45 minZwarte bonenolie-, ui, teentjes knoflook, boter pompoen, bouillon, komijn, Chipotle, bonen, zout, avocado, koriander,zwarte boon en butternut squash soep
-
75 minZwarte bonenbonen, bonen, bonen, tomaten, tomaten, ui, selderij, olie-, rundvlees, Chili poeder, paprika poeder, zout,milde maar rijke chili
-
40 minZwarte bonenui, taco kruiden, maïs, kip, bonen, bonen, bonen, tomaten, tomaten,mary anne's taco soep
Ik vond het geweldig