Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Xherbivorex
Gebakken rijst met gerookte ham (9 ww punten)
Maak en deel dit recept met Fried Rice With Smoked Ham (9 Ww Pts) uit.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 1 eetlepel donkere sesamolie
- 1 groot ei, licht geslagen
-
Een kom met een inhoud van1,5 liter met verticaal gesneden uien (ongeveer 2 grote uien)
- 2 teentjes knoflook, gehakt
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter met magere julienne gesneden gerookte ham
-
Een kom met een inhoud van1,75 liter met gekookte bruine basmatirijst of een kom met een inhoud van 1,75 liter met basmatirijst
-
Een kom met een inhoud van1/4 liter die bevroren groene erwt bevat, ontdooid
Bereiding
-
Verwarm 1 eetlepel olie in een koekenpan of wok op middelhoog vuur.
-
voeg het ei toe, roerbak 30 seconden of tot het ei gaar is.
-
verwijder het eimengsel van de koekenpan.
-
voeg 1 eetlepel olie toe om te paneren, voeg de ui toe, roerbak 3 minuten.
-
voeg knoflook toe, roerbak 1 minuut.
-
verhoog de hitte tot middelhoog, voeg ham toe en roerbak 3 minuten.
-
voeg rijst, erwten en maïs toe en bak 3 minuten.
-
voeg het eimengsel, sojasaus, sesamolie, zout en peper toe, roerbak 1 minuut of tot alles goed verwarmd is.
-
garneer met koriander.
-
portiegrootte: Een kom met een inhoud van 3/8 liter bevat
Blogs die misschien interessant zijn
-
55 minLunch / Snacksrundvlees, ui, spinazie, kaas, zure room, taco kruiden, tomaten, Jalapeno peper, zout peper,low carb mexican beef and spinach casserole -
20 minLunch / Snackswater, citroensap, nectar van agave, boerenkool stamde, olie-, fruit gebruikte veenbessen, pecannoten, peper,boerenkoolsalade met gedroogde vruchten en noten -
60 minLunch / Snacksrundvlees, ui, water verdeeld, bouillon, ketchup, Worcestershire saus, peper, oregano, nootmuskaat, meel, bladerdeeg,Australische vleespastei -
25 minLunch / Snackswater, macaroni, kaas, zure room, boter, paprika poeder,ouderwetse macaroni
Ik vond het geweldig