Geglaceerde basilicakip met broccolicouscous

Name: geglaceerde basilicakip met broccolicouscous
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 4 velloze kipfilethelften (113 gram elk); 1/2 theelepel zout; 1/4 theelepel peper; 1 eetlepel olijfolie; 2 eetlepels balsamicoazijn; 1 eetlepel honing; 1/4 theelepel Italiaanse kruiden; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met ongekookte couscous; 1 blik (411 gram) kippenbouillon; 1/4 theelepel knoflookpoeder; 1/4 theelepel peper; Een kom met een inhoud van 3/4 liter met bevroren gehakte broccoli, ontdooid en uitgelekt; Een schaal met een inhoud van 1/4 liter met ongekookte couscous; Een kopje met een inhoud van 60 ml met geraspte Parmezaanse kaas

Dit snelle recept maakt gebruik van een ingenieuze sneltoets: de broccoli kookt precies naast de couscous. Voeg gewoon een gezonde plantaardige kant toe. - Taste of Home Test Kitchen, Milwaukee, Wisconsin

Ingrediënten

Bereiding

Bestrooi de kip met zout en peper. Verhit olie in een grote koekenpan op middelhoog vuur. Voeg kip toe; kook 4-6 minuten aan elke kant of tot een thermometer 165 ° aangeeft. Roer in azijn, honing en Italiaanse kruiden; warmte door.
Doe ondertussen in een kleine steelpan bouillon, knoflookpoeder en peper aan de kook. Roer ze door broccoli en couscous.Verwijder van het vuur; laten staan, afgedekt, 5-10 minuten of tot bouillon wordt opgenomen. Roer de kaas in.Serveer kip met couscous.

Blogs die misschien interessant zijn

welke soorten voedsel eten ze in italie

hoe koken de voedingsstofinhoud van voedingsmiddelen beinvloedt

gekookt versus rauw de gezondste manier om groenten en fruit te eten

25 crockpot chicken recepten voor eenvoudige heerlijke maaltijden of snacks

Ik vond het geweldig

Geglaceerde basilicakip met broccolicouscous

Dit snelle recept maakt gebruik van een ingenieuze sneltoets: de broccoli kookt precies naast de couscous. Voeg gewoon een gezonde plantaardige kant toe. - Taste of Home Test Kitchen, Milwaukee, Wisconsin

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies