Gegrilde kip met weinig koolhydraten

Name: gegrilde kip met weinig koolhydraten
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 3 eetlepels zachte pindakaas; Een kop met een inhoud van 130 ml die natriumsoe-sojasaus bevat; 130 liter limoensap; 2-3 eetlepels currypoeder, naar smaak; 2 knoflookteentjes, gehakt; 1 theelepel hete pepersaus; 4 helften kipfilet zonder botten, in blokjes gesneden

Dit is een heerlijk kippenrecept dat mijn hele familie bevalt. Bij 1,5 gram koolhydraten per portie gaat het goed samen met een koolhydraatbeperkt dieet, maar degenen die niet op koolhydraatbeperking zijn, houden er ook van. Ik serveer dit met een knapperige salade en witte wijn. Ik hoop dat je hier net zo van geniet als wij! Aangepast van snel en gemakkelijk Low Carb van Amanda Cross. De voorbereidingstijd omvat niet het 's nachts marineren. Toegevoegd op 22 juni 05: gebruik alsjeblieft een laag natriumsoensap om zout te voorkomen.

Ingrediënten

Bereiding

Meng in een grote mengkom pindakaas, sojasaus, limoensap, kerriepoeder, knoflook en hete pepersaus.
Leg de kip in de marinade en laat ongeveer 12 uur marineren, of een nacht in de koelkast.
Als u klaar bent om te koken, verwarmt u de grill of grill op hoog.
Leg de kip op spiesjes en kook 5 minuten aan elke kant, of tot ze gaar zijn.
Serveer onmiddellijk.
Kan als maaltijd of als aperitief voor een grotere groep worden geserveerd.

Blogs die misschien interessant zijn

zal het elke dag eten van kippenborst u helpen afvallen

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig

Gegrilde kip met weinig koolhydraten

Ingrediënten

Bereiding

Blogs die misschien interessant zijn

Recensies