Gekruid masala kip-laag cholesterolgehalte

Dit is echt een eenvoudige en heerlijk smakelijke kipschotel die ik vond in een kookboek met een laag cholesterolgehalte, terwijl ik recepten onderzocht om het cholesterolgehalte van mijn man te helpen beheersen. Deze lichtzoete en zure proeverijkip kan warm of koud worden geserveerd en past goed bij salade, rijst, aardappelen of in naanzakken. Geweldig voor barbecues !! Pep-tijd omvat de marinatietijd.

Meng het citroensap in een mengkom tot aan de honing. Voeg de kip en de jas toe gedurende 45 minuten.
Verwarm de grill voor op een matig vuur. Voeg de koriander en de chili toe aan de kip en plaats de hele partij in een vuurvaste schaal (ik gebruik een bakplaat bekleed met folie).
Bestrijk de kip met een beetje zonnebloemolie als je wilt, en gril de kip ongeveer 15-20 minuten, draai hem af en rijg hem af en toe tot hij gaar en bruin is.

voeding van een kipfilet

Ik vond het geweldig