Gemakkelijke banaan perzik smoothie

Name: gemakkelijke banaan perzik smoothie
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 medium glasses, 2
Ingredients: Een kopje met een inhoud van 130 ml met magere melk; Een kop met een capaciteit van 60 ml die magere yoghurt bevat (elke smaak die ik gebruik van pure of vanille); 170 liter sinaasappelsap (geeft een goede pittige smaak, maar ook goed zonder deze); 0,5 banaan, in vieren gedeeld; 1 perzik, in plakjes; 1 eetlepel vanille-extract

Maak en deel dit Easy Banana Peach Smoothie-recept uit.

Ingrediënten

Een kopje met een inhoud van
130 ml met magere melk
Een kop met een capaciteit van 60 ml die magere yoghurt bevat (elke smaak die ik gebruik van pure of vanille)
170 liter sinaasappelsap (geeft een goede pittige smaak, maar ook goed zonder deze)

Bereiding

Gooi alle ingrediënten in de blender en meng het tot de gewenste dikte. Voeg ijsblokjes toe als je wilt dat het dikker wordt.
Als je geen perzik hebt, probeer perzik dan magere yoghurt naast de gewone yoghurt. Het merk Danon Light and Fit is geweldig voor mensen die naar hun figuren kijken (slechts 60 calorieën per portie!).
Als u vers fruit gebruikt, is het waarschijnlijk het beste als u een paar ijsblokjes toevoegt voor een sneller koelproces en een betere consistentie.