Filter
Reset
Sorteren opRelevantie
Cecy
Geroerbakte kip, zwarte champignons, bamboescheuten en spinazie
Een van mijn favoriete Chinese gerechten is geroerbakte zwarte champignons en bamboescheuten op een bedje van spinazie. Omdat een van de RSC 6-wedstrijdingrediënten kip is, was het gemakkelijk om stukken kip in dit recept op te nemen. Ik stel voor om dit smakelijk te serveren. Aziatisch gerecht met witte rijst, Chinese thee en gelukskoekjes.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingrediënten
- 12 -16 kleine shiitake paddenstoelen, geweekt en in tweeën gesneden
- 284 gram verse spinazie, gewassen en gehakt
- 1 eetlepel sesamolie
- 3 knoflookteentjes, gehakt
- 1 theelepel zout
- 198 gram kipfilets, in stukjes gesneden
- 2 eetlepels maizena
-
Een beker met een inhoud van130 ml die bouillon bevat
- 1 eetlepel donkere sojasaus
- 1 eetlepel donkere sojasaus
- 2 eetlepels oestersaus
- 2 theelepels rode wijnazijn
- 1/4 theelepelsuiker
- 2 theelepels rode wijnazijn
- 1 eetlepel gember, gehakt
- 142 gram bamboescheuten (227 gram.tin, Companion Brand Half and Chunk in Water)
- 1 eetlepel sesamolie
-
Een kop met een inhoud van60 ml die cashewnoten bevat (niet rauw, niet gezouten)
Bereiding
-
Bereiding "A": Leg de shitake/zwarte champignons in een kom en vul ze aan de bovenkant met middelmatig heet water; Gebruik een schotel om te bedekken om de paddenstoelen ondergedompeld in het water te houden; weken gedurende 30 minuten (draai na 15 minuten); Vervolgens drain en knijp overtollig water uit champignons; Snijd dan de stengel weg en snij elke paddestoel doormidden; Opzij zetten.
-
Bereiding "B": Plaats de stukjes kip in een kom, voeg 1 theelepel maizena, 2 theelepels sojasaus, 2 theelepels rode azijn en 1 eetlepel olie toe ... roer; Opzij zetten.
-
Bereiding "C": voeg in een kopje 0,33 bouillon, 1 eetlepel lichte sojasaus, 1 eetlepel donkere sojasaus, 2 eetlepels oestersaus, 1 eetlepel wijn, 0,25 theelepelsuiker ... roer toe; opzij zetten.
-
Bereiding "D": los op in een kopje 2 eetlepels bouillon en 1 eetlepel maizena, roer; Opzij zetten.
-
Voorbereiding "E": snijd bamboescheuten in hapklare stukjes; opzij zetten.
-
Voeg in een wok 2 eetlepels olie, 1 theelepel zout en 2 gehakte teentjes knoflook toe, roerbak gedurende 30 seconden; Voeg vervolgens de fijngehakte spinazie toe; Roerbak gedurende ongeveer 3 minuten totdat al dente; Laat uitlekken, pers een deel van de spinazie uit; Leg ze op een bord en houd ze warm.
-
Voeg in een wok 2 eetlepels olie, 1 fijngehakte knoflook toe en roerbak 30 seconden; Voeg vervolgens de stukjes kip toe; Roerbak ongeveer 3-5 minuten totdat de kip goed gaar is maar niet gaar (roer vaak); Voeg cashewnoten toe, roer even en haal het dan in een kom en zet apart.
-
Voeg in een schone wok 2 eetlepels olie toe, vervolgens 1 eetlepel fijngehakte gember en roerbak 30 seconden; Voeg vervolgens de shitake-champignons toe en roerbak gedurende 1-2 minuten (voeg een beetje bouillon toe indien nodig); Voeg vervolgens de bamboescheuten toe en roerbak nog een minuut; Voeg de "C" sojasaus en de oestersaus toe en roer af en toe en kook ongeveer 2-3 minuten.
-
Roer Voorbereiding "D" maïszetmeel en bouillon opnieuw en voeg een kleine hoeveelheid toe "Naar behoefte" (niet alles) totdat je een dikke laag op de champignons en bamboescheuten hebt (dat wil zeggen, geen vloeibare saus).
-
Voeg de gekookte kipstukjes en de cashewnoten toe en mix ze ongeveer 1 minuut lang.
-
Voeg 1 eetlepel sesamolie toe en dan een snelle roering.
-
Leg de kip, champignons en bamboescheuten op het spinaziebed.
-
Serveer met plakkerige witte rijst, Chinese thee en gelukskoekjes.
-
Notitie:.
-
Ik geef de voorkeur aan een niet-zoete saus met oestersmaak, zoals Hop Sing Lung Brand; De meeste merken bevatten echter suiker (vaak het tweede ingrediënt dat op de fles wordt vermeld) en dat is volkomen acceptabel.
Blogs die misschien interessant zijn
-
60 minKipfiletkippenborsten, eieren, kaas, knoflook poeder, ui, basilicum, oregano, kaas, tomaten, paprika, ui, paddestoel, olijven, Turkije,deegloze deluxe low carb pizza
-
40 minKipfiletkippenborsten, spek, kaas, kaas, jalapenos, Chili poeder, knoflook zout, peper, tandenstokers,kaas en jalapeno gevulde kipfilet
-
25 minKipfiletkippenborsten in, paprika, selderij, wortels, snede erwten in de breedte, ananassap ongedraineerd, maïzena, sojasaus, knoflook, azijn, suiker, gember,gezondere zoetzure kip, roerbak
-
25 minKipfiletyoghurt, koriander grof, citroensap, Pappadams, kippenhaasjes, tandoori spice, verstuiven, spinazie, Libanese komkommers in de lengte, tomaten,warme tandoori kippensalade (21 dagen afwisselend dieet: dag 4)
Ik vond het geweldig